Yleinen

10 lasten ruoka-allergista laukaista

10 lasten ruoka-allergista laukaista

Lasten allergia leviää täydellä nopeudella kuten vuosisadan epidemia. Kouluissa havaitaan, että joka viides lapsi on allerginen ja jokaisella kymmenestä lapsesta on astma. On tullut yleistä nähdä ruiskumaisia ​​astmalääkkeitä luokkahuoneissa. Allergia on geneettinen sairaus, ja sen tiedetään yleisemmin vastasyntyneillä, joilla on perheen historiassa esiintynyt allergisia sairauksia. Geneettinen rakenne ei kuitenkaan ole ainoa tekijä allergisen sairauden esiintymisessä. On havaittu, että ympäristö, jossa vauva kasvaa, ja ruokintamalli muovaavat geneettistä rakennetta. Nykypäivän lapset kuluttavat nyt enemmän sokeria ja valmisruokia; vähemmän tuoreita hedelmiä vihannesillallisella. Tämän tilanteen uskotaan olevan osittain vastuussa allergisten sairauksien nopeasta lisääntymisestä vuosisadalla. Lasten allergiaasiantuntija, professori Yonca Nuhoğlu selittää 10 ravintoainetta, joista lasten tulisi olla poissa.

1-suklaa (kaakao)

Lapsillamme makutunne kehittyy hyvin varhaisessa iässä. Varsinkin suklaaravut aiheuttavat endorfiinien eritystä, jota kutsumme onnellisuushormoniksi, houkuttelee lapsia kuin jonkinlainen riippuvuus. Kaakaolla on kuitenkin sama rakenne kuin kahvilla ja se sisältää runsaasti kofeiinia. Kofeiini on piriste. Aiheuttaa refluksia lapsilla lisäämällä hapon eritystä vatsassa. Lasten oireet, kuten vatsakipu, pahoinvointi, ruokahaluttomuus ja röyhtäily, voivat olla refluksin edeltäjä. Mahahapon erityksen refluksi nielaisesta putkesta ylös hengityselimeen menee astman oireisiin. Hiljaista palautusjäähdytystä ilmoitetaan 60%: lla astman lapsista.

2-MARGARIININ

Kahden rasvahapon, omega-3 ja omega-6-rasvahappojen, joilla on vastakkaiset vaikutukset, on oltava tasapainossa lasten ravitsemuksessa. Omega 3: lla, jota on runsaasti oliiviöljyssä ja hasselpähkinäöljyssä, on allergiaa estäviä vaikutuksia. Margariini ja niin edelleen. Oomega 6, jota on paljon kasvirasvoissa, lisää allergiaa. Kasvirasvoja sisältävät elintarvikkeet, kuten avaaminen, leivonnaiset, leivonnaiset, jne., Jotka käyttävät kehossa paljon ruokaa hajottamaan tämän tasapainon ja aiheuttamaan allergioita.

3-JUORIMAISET JA sirut

Lapsella, joka kuluttaa suuria määriä rasvaa ja kaloreita paistamiseen tarkoitettuihin ruokia, tulee todennäköisemmin paino. Rasvaisuus lisää lasten astman ilmaantuvuutta 2 kertaa. Lisäksi rasvaiset perunat hidastavat mahalaukun tyhjentymistä ja tarjoavat perustan refluksista ja refluksista aiheutuneille astman pahenemisille.

4 ketsuppi

Tomaatti on ruoka, jonka tiedetään lisäävän mahahapon eritystä, kun sitä kulutetaan liikaa. Tomaattiketsupia jne. Käytetään laajasti. kastikkeet voivat aiheuttaa mahalaukun häiriöitä lapsilla. Vaikka ne olisivat väärentämättömiä, ruokinta suurilla määrillä tomaatteja ja tomaattipastaa voi aiheuttaa mahahapon aiheuttamia hengitysteiden vaurioita ja johtaa ns. Reaktiivisiin hengitysteihin, joita pidetään astman valantajana.

5-MAJONEESI

Majoneesi viivästyttää mahalaukun tyhjentymistä sen korkean rasvapitoisuuden vuoksi. Lapsilla, joilla on allerginen astma ja hiljainen refluksi, tämä ruoka vaatii keuhkoputkentulehduksia. Äskettäin kulutettuina sık pikaruokaa ”, tästä ruuasta on tullut välttämätön jäsen lapsille tarkoitetussa” hampurilaisessa, ranskalaisilla, kola-trioilla ”.

6-BAL

Monet äidit antavat hunajaa lapsilleen eri tavoin ajatellen, että se on hyvä allergiaan ja astmaan. On totta, että hunaja sisältää monia parantavia aineita; hunaja on kuitenkin myös erittäin raskas ruoka vatsalle. Lusikallisen hunajan syöttäminen allergisella astmalla kärsiville lapsille parantamista varten on hankalaa, koska se voi aiheuttaa palautusjäähdytystä.

7-maku, mausteet

Kipu ja mauste ovat piilevä vaara astmaattisille lapsille, joilla on hiljainen refluksi. Punainen paprika ja pippuriruoat, makkarat, makkarat jne. Jalostetut lihatuotteet aiheuttavat lapsille allergioiden ja astman pahenemista. Mausteisiin sisältyy usein pizzaa, lahmacunia jne. Lasten ruokavaliossa. imeytyy elintarvikkeiden kulutuksen aikana.

8-ARM- JA KAASUVERRAT

Cola on toinen juoma, joka sisältää runsaasti kofeiinia ja jonka tiedetään stimuloivan. Koola- ja hedelmälliset hiilihappopitoiset juomat, joita on viime aikoina ollut runsaasti lasten ravitsemuksessa, aiheuttavat allergisen keuhkoputkentulehduksen / astman hyökkäyksiä refluksista ja refluksista.

9-JÄÄTEE, KOHE

Nämä juomat, joita ei ole aikaisemmin suositeltu lapsille kofeiinipitoisuudestaan ​​johtuen, ovat viime aikoina alkaneet esiintyä lasten ravitsemuksessa kylmä tarjoilunsa vuoksi. Nämä juomat, joita käytetään esimerkiksi jääteeksi ja jääkahviin, ovat lasten mahalaukun ongelmien ja ruokahaluttomuuden tärkeimmät syyt. Näiden elintarvikkeiden tiedetään lisäävän vatsahapon eritystä sen jälkeen, kun refluksikohtaukset voivat aiheuttaa allergisen keuhkoputkentulehduksen pahenemista.

10-jälkiruoat Siirappi

Sisällön rasvat ja margariini antavat makua jälkiruoille, mutta se voi aiheuttaa vatsavaivoja lapsillemme. Raskaat jälkiruoat, kuten baklava, siirappi ja kurpitsajälkiruoka, kun niitä käytetään usein ja suurina määrinä, aiheuttavat hiljaista palautusjäähdytystä lapsilla ja laukaisevat allergisen keuhkoputkentulehduksen / astman.

Video: Allergia- ja astmaliitto: Tuoksuyliherkän tarina (Syyskuu 2020).