Yleinen

Ihanteellinen paino raskauden aikana

Ihanteellinen paino raskauden aikana


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

: - Onko painonnousussa raskauden aikana tietty rajoitus?
Assoc. Tohtori Cem Ficicioglu: Liian suurta painonnousua ei toivottu ennen 1970-lukua. Uskottiin, että raskaana olevan naisen ylipaino aiheuttaisi raskauden verenpainetta ja jopa vaikeita syntymät. Sanottiin, että painonnousu raskauden aikana olisi vaarallista näiden epäilyjen vuoksi. Tästä syystä toivottiin, että raskaana oleva nainen noudattaa tiettyä järjestelmää. Tämä suuntaus muuttui 1970-luvun jälkeen. Lääketieteellinen yhteisö on sanonut, että painonnousu ei aiheuta tällaisia ​​riskejä. Tieteellisesti on valittu, että nämä riskit eivät ole totta. On kuitenkin muistettava, että terveellinen syöminen on ensisijainen edellytys.

: - Kuinka paljon painoa pidetään sopivana raskaana olevalle?
Assoc. Tohtori Cem Ficicioglu: Tutkimukset osoittavat, että raskaana oleva nainen tarvitsee 300 ylimääräistä kaloria. Tämän lisäksi raskaana olevan naisen tulisi ihannetapauksessa ottaa keskimäärin 10–12 kiloa. Tämä taso liittyy tietysti läheisesti äidin painoon ennen hänen raskauttaan. Naisten, joiden paino on ihanteellinen ennen raskautta, on painotettava enemmän. Siksi ei ole oikein arvioida kaikkia saman luokan raskaana olevia naisia. Äidin paino ennen raskautta ja raskauden aikana lisääntynyt paino vaikuttavat suoraan vauvan painoon.

: - Kuinka äitisi paino vaikuttaa vauvan painoon?
Assoc. Tohtori Cem Ficicioglu: Esimerkiksi naisilla, jotka painavat alle 9 kiloa raskauden aikana, on 2,3-kertainen riski saada kevyt vauva kuin naisilla, jotka ovat saavuttaneet normaalin painon. He ovat myös alttiina 1,5 kertaa suuremmalle kuolleisuudelle. Siksi ihanteellinen painonnousu raskauden aikana on tärkeä syy vauvan syntymiseen normaalipainossa. Niillä, jotka painostavat raskauden aikana, on suuri riski ennenaikaiseen synnytykseen.

: - Onko mahdollista ottaa näytteitä painonnousun vaikutuksista raskauden aikana vauvan syntymäpainoon?
Assoc. Tohtori Cem Ficicioglu: Kyllä. Esimerkiksi Zeynep Kamilin sairaalana on tutkimus, jonka suoritimme 1370 raskaana olevalle naiselle. Sen mukaisesti laskemme indeksin, jota kutsumme massaindeksi. Ihanteellinen painosuhde lasketaan äidin korkeuden ja painon perusteella. Hänen mukaansa jaoimme äitiehdokkaamme 4 ryhmään. Ne, joilla on erittäin matala asteikko, ne, jotka ovat keskellä. vähän liikaa ja ylipainoisia. Tässä ryhmässä vauvojen, joiden paino oli erittäin pieni, havaittiin olevan alhainen syntyvyys. Näiden ihmisten painonnousun raskauden aikana todettiin olevan erittäin tehokas vauvan painossa. Tässä suhteessa vähäpainoisten on painotettava enemmän painoa raskauden aikana. Havaittiin kuitenkin, että ylipainoisten äitien raskauden aikana saamansa paino ei vaikuttanut vauvan painoon. Tietysti sanomme ne terveille äideille. Diabeetikon äidin lapsi syntyy hyvin rasvaisena, mutta tällä ei ole mitään tekemistä painonnousun kanssa raskauden aikana.

: - Joskus äiti on ylipainoinen, mutta vauva on alipainoinen. Mitkä ovat syyt tähän?
Assoc. Tohtori Cem Ficicioglu: Äidissä voi olla ongelma ruokkia lasta. Äidin korkea verenpaine on verisuonisairaus, pikkulasten infektio tai tuntematon syy. Jos on jokin tila, joka estää vauvan painonnousua äidin kohtuun, se tulee ottaa lääkärin valvonnassa ja noudattaa sitä. Kuitenkin, jos vanhemmat ovat siro, vauva on siro myös geneettisen koodauksen suhteen. Näin ollen, vaikka odottava äiti painaa 40 kiloa, syntynyt vauva on kevyt. Et pidä siitä. Se on tarpeeksi terveellistä.

: - Raskaana olevat äidit, jotka eivät voi laihtua raskauden aikana, ovat huolissaan. Ovatko he todella oikeassa näissä pelkoissa vai onko mahdollista laihtua?
Assoc. Tohtori Cem Ficicioglu: Kehossa on joitain muutoksia raskauden aikana. Kehossa veden määrä kasvaa. Kohta kasvaa normaalisti 50,60 grammaan. Plesantaksi kutsuttu vauvan kynnys painaa 500 grammaa. Vauvan asuttamalla vedellä on tietty paino. Seurauksena on, että äiti on menettänyt keskimäärin 5 kiloa heti synnyttäessään. Lisäksi veden poistuminen kehosta, muutokset puerperiumissa äidin palautumisen aikana 6 viikon kuluessa antavat suuren osan heidän painostaan. Joten ei hätää! Tietenkin on äitejä, jotka eivät voi palata vanhaan painoonsa tässä prosessissa. Mutta älä anna heidän pelätä. Paino on mahdollista laihtua tekemällä synnytyksen jälkeisiä harjoituksia ja ruokavalioiden avulla.

: - Milloin äitien, joilla on vaikeuksia laihtua, tulisi aloittaa ruokavalio?
Assoc. Tohtori Cem Ficicioglu: Haluaisin korostaa erityisesti asiaa. Raskauden jälkeen imettävän äidin synnytyksen jälkeisenä aikana tulisi ottaa 500 kaloria enemmän kuin normaalisti. Siksi: "Olen synnyttänyt, voin aloittaa järjestelmän." Sitä ei pitäisi sanoa. Äitisi on tiedettävä, että hän tarvitsee taas ylimääräisiä kaloreita. Tasapainoisen ruokavalion kuten rasvan, proteiinien ja hiilihydraattien lisäksi äidille tarvitaan mineraaleja, rautaa, kalsiumia ja foolihappoa.


Video: Synnytyksestä palautuminen - Raskauskilot, kehon muutokset, masu synnytyksen jälkeen, Q&A. . (Saattaa 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos