Yleinen

Miksi tarvitset vitamiineja raskauden aikana?

Miksi tarvitset vitamiineja raskauden aikana?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aikaisemmin käytetyt ehkäisypillerit vähentävät vitamiinien, etenkin foolihapon ja B6-vitamiinin määrää raskaana olevan naisen vitamiinikaupoissa. Siksi, jos halutaan käyttää ehkäisypillereitä, niitä tulisi käyttää sen jälkeen, kun erikoislääkärit ovat suorittaneet tarvittavat tutkimukset. Naisten on suositeltavaa lopettaa ehkäisypillereiden käyttö ja päättää tulla raskaaksi ja sitten ensin täydentää näiden lisäravinteiden aiheuttamaa vitamiinin puutetta. Jos nainen on oppinut raskaaksi ennen vitamiinilisäaineiden ottamista, hän on raskaudessaan keskimäärin 3 * 4 viikkoa ja hänen tulisi aloittaa vitamiini- ja mineraaliravinteet välittömästi kuluttamatta aikaa.

Riittämättömät mineraalit ja vitamiinit raskauden aikana vaikuttavat negatiivisesti aivojen ja selkäytimen kehitykseen. Se on myös erittäin tärkeä raskauden anemian ehkäisyssä. Ensimmäisen kahdentoista raskausviikon aikana vitamiini- ja mineraalivarastot ovat nopeasti ehtyneet johtuen ruokailutottumusten muutoksista oireiden, kuten oksentelun ja vähentyneiden oireiden vuoksi, ja siksi vitamiini- ja mineraaliravinteet ovat erityisen tärkeitä näinä ajanjaksoina. Tärkeimmät mineraalit ja vitamiinit, jotka otetaan raskauden aikana, ovat seuraavat.

· rauta: Se on erittäin tärkeä äidin ja vauvan verentuotannon kannalta. Lisäksi tämä mineraali, joka on välttämätöntä lihaksen ja entsyymien muodostumiselle, tulisi ottaa säännöllisesti. Raudan käyttöä ei tulisi keskeyttää myöskään raskauden päättymisen jälkeen.

· D-vitamiini ja kalsium: Suurin osa kehon kalsiumista löytyy luista. Sillä on tärkeä rooli veren hyytymisessä, luiden ja hermoston rakenteessa. Lisäksi D-vitamiinin on oltava riittävästi myös kehossa. syynä tähän on, että D-vitamiinia on myös oltava läsnä, jotta elimistö voi absorboida kalsiumia.

· magnesium: Se on yksi elävien solujen välttämättömistä kationeista. Se on myös mukana luun rakenteessa ja jatkaa vuorovaikutusta kalsiumin kanssa tapahtumissa, kuten sydämen supistuminen. Jos raskauden aikana ei oteta tarpeeksi magnesiumia, voi esiintyä vakavia vapinaa ja kouristuksia. Magnesiota ei pidä unohtaa, koska näiden supistumisten lisääntyminen lisää keskenmenon riskiä.



Kommentit:

  1. Merestun

    Olet väärässä. Olen varma. Ehdotan keskustella siitä. Kirjoita minulle pm.

  2. Varik

    Tämän erittäin hyvän idean on oltava nimenomaan tarkoituksellista

  3. Abdalrahman

    Hyvä idea, ylläpitän.

  4. Fenos

    Minä kadehdin sinua. Blogisi on sisällöltään ja ulkoasultaan paljon parempi kuin minun. Kuka suunnitteli sinulle?



Kirjoittaa viestin

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos