We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Munat ovat yksi ruokia, joita lapset kuluttavat ja lapset rakastavat. Dietitian Pınar Akkuzu tällä viikolla hän kertoo lapsille, kuinka saada munat rakastamaan.
Ei ongelmaa vanhemmille, jotka rakastavat munia. Tilanne on kuitenkin erilainen niiden lasten äiteillä ja isillä, jotka vastustavat munankulutusta. Koska lapselta, joka ei pidä munista, puuttuu ruoka, joka on lähinnä rintamaitoa.
Kuten tiedät, rintamaidon hyödyt eivät lakkaa laskemasta. Monet kampanjat järjestetään niin, että vauvat saavat tarpeeksi rintamaitoa, ja hallitukset kehittävät kansallisia ja kansainvälisiä hankkeita. Terveiden sukupolvien alku kulkee aina rintamaitoon. Munan merkitys alkaa tästä kohdasta. Ainoa ja lähin äidinmaidon jäljitelmä, joka on ainoa ruoka, jota ei voida jäljitellä, on itse asiassa luonnollinen ruoka, joka on melko halpaa ja helposti saatavilla. Tarkoitan munia.
Sitten vanhempien velvollisuus on kertoa muna lapsille, jotka eivät pidä munista. Tässä on muutama tosiasia, jotka voidaan kertoa lapsillesi:
It siinä olevat proteiinit ovat mitä kehomme eivät voi tehdä. Se meidän on otettava ruuan kanssa. Puhuin siitä, kuinka tärkeää on selittää proteiinin rooli kasvussa ja kehityksessä sekä tapa, jolla voit kuvata juustoa.
¨ Sen sisältämien vitamiinien (lähinnä A-, D-, E- ja B-vitamiinit) ansiosta luut ja hampaat kehittyvät kunnolla, luiden, silmien haavojen ja näkökyvyn terveyteen. kaikki nämä edut ovat ominaisuuksia, jotka voit kertoa vaikuttamalla lapsesi.
¨ Se suojaa immuunijärjestelmää suojautuakseen sen sisältämien mineraalien, etenkin raudan ja sinkin, sairauksilta, ja vaikuttaa myös raudan ansiosta positiivisesti heidän oppimiskykyyn. Tämä auttaa lapsesi rakastamaan munaa kertomalla hänelle, että se on välttämätöntä hänen menestykseen koulussa.
Kun olet keskustellut munasta, lapsesi munankulutus voi olla kuin pienet reseptit voivat olla.
Kerma muna
Sekoita keitetty munankeltuainen, fetajuusto ja hyvin vähän voita haarukalla. Voit heittää siihen pienen määrän kalkkuna- tai kanasalamia. Voit antaa erilaisen munareseptin. Mutta muna kulutetaan valkoisen kanssa, tietenkin, paljon terveellisempää.
Täytetyt tomaatit munilla
Pelaa kuten kaikki sisätiloissa täytetyt tomaatit ja kaada niihin erittäin kevyttä öljyä. Rikkoa muna tomaateihin, jotka olet veistänyt täytteen valmistamiseksi. Keitä 20 minuuttia kevyesti rasvatussa uunissa lisäämällä vähän suolaa.
Paistettu muna sienillä
Kun olet keittänyt kevyesti öljyssä, maidossa ja sienessä pannulla, murta muna muna seokseen. Munan murtamisen jälkeen paista seosta 20 minuuttia.
What came into your head?
Mitä sanoja ... super, loistava ajatus
Olen varma, että olet hämmentynyt.
Sorry, I solved the problem
Kirjoita mielenkiintoista ja informatiivista, haluaisin nähdä laajempaa tietoa tästä aiheesta
Täysin samaa mieltä hänen kanssaan. Pidän ajatuksestasi. Tarjoa yleinen keskustelu.