+
Psykologia

Kirjoita raskaana oleville naisille

Kirjoita raskaana oleville naisille

Kesä saa sinut tuntemaan kaiken lämmön. Toisaalta kuumuus toisaalta kesäongelmat, etenkin pakottaen äidit. Gynekologian ja synnytysasiantuntijan op. Tohtori Ota suoraan yhteyttä Alperiin Hän jakaa kesän ehdotuksensa.

: Onko emättimen sieniä yleisempi kesällä meren ja lampien takia?
Op. Tohtori Ota suoraan yhteyttä Alperiin Vastoin yleisesti uskottua, emättimen sieniä ei leviä naisille uima-altaalta ja mereltä. Vain uima-altaan veden kloori aiheuttaa emättimen normaalien bakteerien toiminnan menettämisen. Seurauksena on, että naisen sukuelinten alueelta löytyvät sienet voivat aktivoitua ja aiheuttaa infektion. Yhteenvetona voidaan todeta, että uima-altaan jälkeen tapahtuva sieni-infektio ei johdu toisen ihmisen tai uima-altaan sienistä, vaan sieni-itiöiden aktivoitumisesta naisen omassa vartalossa. Sieni-infektiot ovat kuitenkin yleisiä kesäkuukausina.

: Mihin varotoimenpiteisiin on ryhdyttävä?
Op. Tohtori Ota suoraan yhteyttä Alperiin
 • Sukupuolielinten alueen pitäminen kosteana tarjoaa sopivan pohjan sienille, ja märän uimapukuilla istuminen on yksi yleisimmistä virheistä. Sukupuolielinten puhdistamiseksi suosittele tuotteita, jotka on valmistettu erityisesti tätä tarkoitusta varten. Voit tarvittaessa kuivata sukupuolialueesi hiustenkuivaajalla.

 • Tiukkahousut ovat erityisen suositeltavia hoikkaille naisille. Tällaiset vaatteet ovat tyylikkäitä, mutta voivat olla hankalia terveydelle. Pitkäaikaisen tiukka vaatteen käyttäminen voi lisätä sukupuolielinten kosteutta.

 • Mieluummin puuvillapesu. Synteettinen alusvaatteet estävät ilman kiertoa ja eivät ime kosteutta, mikä voi tasoittaa tietä emättimen tulehduksille.

 • Pysy kaukana ärsyttävistä aineista. Värillinen wc-paperi, hajuvedet, tuoksutetut henkilökohtaisen hygienian tuotteet ja saippua ovat sukupuolielinten vihollisia. Yritä olla käyttämättä näitä tuotteita niin paljon kuin mahdollista.

: Kesällä naiset haluavat saada kuukautiskierronsa aikaisin tai myöhään, kun ne ovat samanaikaisia ​​lomakauden kanssa. Onko totta?
Op. Tohtori Ota suoraan yhteyttä Alperiin Kesäkuukausina merkittävä osa synnytyslääkäreihin hakeneista potilaista haluaa lykätä tai lykätä kuukautisten verenvuotoaan. Valitettavasti odotettua verenvuotoa ei ole niin helppo saada takaisin. Lisäksi tähän tarkoitukseen käytetyt hoidot epäonnistuvat. Toisaalta luotettavampi ja tehokkaampi tapa on lykätä kuukautisia. Kuukautisten viivästyminen on erittäin helppoa naisille, jotka käyttävät ehkäisypillereitä. Kun pillerirasia on valmis, riittää, kun aloitat uuden laatikon heti ilman 7 päivän taukoa. Tällä tavalla kuukauden kuukautisvuoto vältetään, ja verenvuoto nähdään automaattisesti 3 viikon kuluttua. Tällä käytännöllä ei ole tunnettuja haittoja tai sivuvaikutuksia, ja suoja ei-toivotuilta raskauksilta voidaan ylläpitää samalla tehokkuudella. Seasonan ehkäisypillerin, jonka odotetaan olevan saatavana Yhdysvalloissa marraskuussa 2003, naiset voivat nähdä vain neljä kertaa vuodessa.

: Mitä naisten, jotka eivät ota pillereitä?
Op. Tohtori Ota suoraan yhteyttä Alperiin Naiset, jotka eivät ota pillereitä, voivat lykätä kuukautiskierronsa 10 päivällä lääkärintarkastuksen jälkeen progesteronihormonia sisältävän lääkärin käytöstä. Verenvuotoa voi esiintyä tiputteluna, koska kohdun sisävuori tuhoutuu pitkäaikaisissa sovelluksissa. Siksi on suositeltavaa, että hoitoa ei pidetä kauemmin kuin 10 päivää. Tällaisen sovelluksen ei odoteta vahingoittavan naisen hormonaalista tasapainoa.

: Mitkä ovat suositukset raskaana oleville naisille kesällä?
Op. Tohtori Ota suoraan yhteyttä Alperiin Raskaana olevien naisten ei suositella pysyvän suorassa auringonvalossa. On parempi levätä varjossa ja mieluiten t-paidan kanssa. Käytä voiteita, joilla on korkea suojakerroin. Kesällä ja etenkin rannalla veden menetys on tavallista enemmän, joten nesteen saanniin tulisi kiinnittää huomiota.

: Mikä urheilulaji sopii raskauden aikana?
Op. Tohtori Ota suoraan yhteyttä Alperiin Sopivin urheilulaji raskauden aikana on kävely, toinen on uinti. Uinnin aikana kaikki käsivarsien, jalkojen ja vatsan lihasryhmät aktivoituvat. Koska syke ja saadun hapen määrä lisääntyvät, myös vauvan hapen määrä lisääntyy. Tekijä, joka tekee uinnista raskauden kannalta sopivimman urheilulajin, on loukkaantumisvaara. On melkein mahdotonta henkilölle, joka osaa uida, vahingoittaa itseään vedessä, pudota ja lyö jonnekin. Toinen etu on, että tuntuu painottomalta. Tämä on erityisen tärkeää naisille, jotka ovat myöhässä raskauden aikana. Lisäksi hikoilu vedessä ja kehon ei ole mahdollista ylikuumentaa tällaista liikunnan kielteisiä vaikutuksia on toinen etu. Harvat tutkimukset ovat osoittaneet, että raskauden aikana säännöllisesti uivat naiset ovat vähemmän väsyneitä, nukkuvat paremmin ja selviytyvät helpommin raskauden aiheuttamista henkisistä ja fyysisistä rasituksista.

: Mitä tulisi ottaa huomioon uinnin aikana?
Op. Tohtori Ota suoraan yhteyttä Alperiin On joitain huomioitavia seikkoja, kun uidaan raskauden aikana. Naiset, jotka kelluvat säännöllisesti ennen raskautta, voivat jatkaa aiempaa ohjelmaansa. Ensimmäistä kertaa hedelmöityksen jälkeen heidän on kuitenkin oltava hieman varovaisempia. Ensinnäkin on tarpeen lämmittää vartalo, uida hitaasti ja lisätä annosta vähitellen ennen veteen pääsyä. Niille, jotka ovat raskauden ensimmäisten 3 kuukauden aikana, 20 minuutin uinti riittää. Tänä aikana uinti varhain aamuisin voi vähentää raskauteen liittyvää pahoinvointia ja oksentelua ja auttaa viettämään loppupäivän mukavammin. Toisella vuosineljänneksellä vesi tukee niveliä ja nivelsiteitä ja auttaa vähentämään selkä- ja selkäkipuja. Tänä ajanjaksona aiemmat uintitavat voivat jatkua. Viime aikoina uimisen jatkamiselle ei ole haittaa. On kuitenkin käytettävä uimapukuja, jotka on suunniteltu raskaana oleville naisille, jotka eivät kiristä kehoa liikaa.

: Mitä asioita tulee huomioida matkustettaessa raskauden aikana?
Op. Tohtori Ota suoraan yhteyttä Alperiin Raskaus ei ole este matkustamiselle. Jos komplikaatioita ei ole ja ellei lääkärisi toisin määrää, voit matkustaa millä tahansa kuljetusvälineellä. Lentokoneella matkustaminen on erittäin turvallista raskauden aikana. Kuljetettavan lentokoneen matkustamon paine on kuitenkin asetettava. Matkustamon paine säädetään nykyään melkein kaikissa siviili-lentokoneissa. On joitain huomioitavia seikkoja, kun matkustat autolla, bussilla, lentokoneella tai junalla raskauden aikana. Kaudella pitkään istuminen vaikuttaa jalkojen verenkiertoon ja voi aiheuttaa jalkojen ja ranteiden turvotusta. Tästä syystä sinun tulee pitää tauko 1,5-2 tunnin välein jokaisella matkalla, käydä kevyellä kävelyllä ja stimuloida verenkiertoasi. Venytysharjoituksia tulisi tehdä myös näiden lyhyiden kävelyretkien aikana. Istuessasi voit vähentää myös pitkäaikaisen istumisen kielteisiä vaikutuksia tekemällä joitain venytysliikkeitä. Käännä sitten nilkkoasi vasemmalle ja oikealle ja avaa ja sulje sormet.

Napsauta nähdäksesi tuotteet, jotka suojaavat auringon haitallisilta vaikutuksilta.

Kysymyksiisi
Sähköposti:I [email protected]


Video: Raskaana olevan naisen selkäkivut (Tammikuu 2021).