Yleinen

Ikä, jolloin lapsesi alkavat hiihtää, riippuu luun kehityksestä!

Ikä, jolloin lapsesi alkavat hiihtää, riippuu luun kehityksestä!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Paras tapa rentoutua mielessä ja parantaa lasten vartaloa lukukauden tauon aikana on urheilu. Hiihto on yksi talvisin suosituimmista urheilulajeista.

Lukukauden tauko on erittäin tärkeä opiskelijoille, jotka oleskelevat samaan aikaan ja pysyvät samaan aikaan koulukauden aikana ja jotka ovat säännöllisessä ja nopeatempoisessa opinnassa ja joiden on opittava joka päivä. Tänä aikana lapset haluavat pitää hauskaa ja rentoutua, mikä osoittaa, että Acıbadem Maslak -sairaalan lastenlääkäri. Neslihan Korkmaz toteaa, että paras tapa rentouttaa mieltä ja parantaa vartaloaan on urheilla ja että döneminde-hiihtourheilu on ensimmäinen talvisista aktiviteeteista.

Kokeneiden valmentajien kouluttamana on, että lapset otetaan Turkin perusopetuksen hiihtoleireille 7 vuoden iästä lähtien ja että he voivat olla hyviä hiihtourheilijoita. Neslihan Korkmaz antoi tietoja vanhemmille, jotka haluavat arvioida lukukaudensa, jotta heidän lapsensa voivat aloittaa hiihdon:
1 tunnin ohjelma riittää hiihtämisen aloittamiseen!
Hiihtämisen aloittamisen ikä riippuu lasten luiden kehityksestä ja sitä suositellaan 4–5 vuoden ikäiseksi. Koska tässä ikäryhmässä on erittäin vakava koulutusohjelma, lapsia ei pidä tiukata kurinalaisesti. Tästä syystä 1 tunnin ohjelma riittää aloittamiseen. Ohjelman tulisi olla hauskan pelin muodossa lumella, josta lapset voivat nauttia. 2 tuntia päivässä, aamulla ja illalla riittää.
Mitä lasten on kiinnitettävä huomiota hiihtäessä?
• Jos lapsi yrittää liukastua itsestään ilman oppitunteja, siellä voi olla leikkauksia, murtumia, dislokaatioita ja tietysti vakavia vammoja. Tästä syystä hiihto on suoritettava kokenut ohjaaja.
• Kun ensimmäinen testi suoritetaan, on suositeltavaa sää, joka ei ole liian kylmä.
• Vaatteet on suojattava tavalla, joka ei estä liikkumista.
• Käytä käsineitä ja hattuja.
• Vaatteissa ei saa olla teräviä tai lävistäviä esineitä.
• Kypärää on käytettävä.
• Älä käytä vanhoja, laiminlyötyjä hiihtovarusteita, jotka eivät sovellu lapsen pituudelle ja painolle.
• hiihtäessä; hiihtomallin mukaan ja olipa he aloittelijoita vai edistyneitä urheilijoita, on kiinnitettävä huomiota hiihdon pituuteen.
• Hiihdon pituus voi olla yhtä pitkä kuin lapsen, kymmenen sentin korkeus tai lyhyempi.
• Kengät tulee kääriä lapsen jalan ympärille, eivät saa olla suurempia tai pienempiä kuin jalka.
Urheilu viivästyy fyysisen rakenteen heikkenemistä nuorena!
Väittämällä, että lapsen säännöllisellä urheilutoiminnalla ennen murrosikää ja sen jälkeen, on tärkeä merkitys fyysisen rakenteen heikkenemisen viivästymisessä samalla kun se tarjoaa terveellisen fyysisen rakenteen. Neslihan Korkmaz jatkaa:

”Fyysisen kehityksen lisäksi urheilu on myös sosiaalisesti tärkeää. Urheilun avulla lapsen on helpompi tuntea ympäristönsä ja kommunikoida. Hiihdon lisäksi urheilu, kuten uinti, tennis ja koripallo, joita voidaan tehdä talvisin rullaluisteluun ja sisätiloihin, ovat erittäin sopivia lasten terveydelle ja seurusteluun. "


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos