Ravitsemus

9 kuukauden vauvan ruokinta

9 kuukauden vauvan ruokinta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hei kaikki!

Vauva on 9 kuukautta vanha!

Mitä uusia ruokia lisätään vauvasi ravitsemukseen tässä kuussa?

Kuinka ateriatiheydet muuttuvat?

Katsotaanpa yhdessä yhdessä 🙂

Yhdeksäs kuukausi on meille tärkeä kuukausi. Vauvasi ei enää ruoki Vähitellen se voi siirtyä ruukkuihin. Tässä kuussa vauva erottuu sekoitetusta soseesta ja siirtyy helposti ruokavalioon yhdistämällä yksittäiset vihannekset lihaan. BLW-menetelmää suosivien äitien vauvat ovat jo alkaneet ruokkia tällä tavalla.

Näiden kuukausien aikana vauva voi pyörittää ravintoaineita suussaan liikuttamalla kieltä molemmin puolin.

Kuinka paljon 9 kuukauden vauvan pitäisi syödä?

Mietitkö, eikö niin? 🙂 Tutkitaan sitä yhdessä

Vauvasi tarvitsee noin 103-105 kaloria päivässä ensimmäisen vuoden ajan.

Silti vauvallesi Rintamaidon tärkeimmät ravintoaineet, kaava ei voi saada rintamaitoa. Näinä kuukausina voit jättää soseen ja pehmentää hedelmiä ja vihanneksia. Aluksi sitä käytetään vain pelimateriaalina, mutta jos olet kärsivällinen, se alkaa syödä hitaasti.

Vauvan täytyy istua perheen kanssa ja syödä perheenjäsenenä.

Proteiinin tarve; Uusien kudosten rakentaminen vauvalle, pituuden ja painon lisääntyminen, kasvu ja kehitys ovat erittäin tärkeitä kehon toimintojen kypsymiselle.

6-9 kuukauden ikäisen vauvan proteiinin tarve, 1,4 grammaa yhdessä rintamaidon kanssa 2,7 grammaa yhdessä ylimääräisen ruoan kanssa. Näinä kuukausina punaista lihaa lisätään vauvasi valikkoon. Punainen liha on hyvä proteiinilähde.

9 kuukauden ikäinen vauva, 3-4 ateriaa päivässä tulisi ruokkia. Vauvasi kehityksestä riippuen voidaan lisätä yksi tai kaksi välipalaa.

Jos energiatiheys tai ravinteiden määrä on alhainen, aterioita voidaan antaa useammin, jos sitä ei imetä. Voit kysyä lääkäriltäsi seuraamalla vauvasi kehitystä.

HUOM! 9 kuukauden ikäisen vauvan kapasiteetti on 210–250 ml.

6, 7 ja 8 kuukaudessa annettujen lisäksi

Lihat

Punainen liha on erittäin tärkeä asiarauta lähdeja punaisen lihan rauta on erittäin helppo imeä.

Yhdeksännen kuukauden aikana voit alkaa antaa lapsellesi erittäin pehmeää lihaa. Vauva voi kuluttaa lihaa pieninä palasina.

Liha- ja luumehuja voidaan lisätä keittoihin.

Kotiruokaa

Murskattu kevyesti ilman suolaa, ilman mausteita vauvasi voi kuluttaa kaikki kotona valmistetut ateriat kanssasi.

Yhdeksännen kuukauden jälkeen vauvan tulisi istua perhepöydässä ja hänelle olisi annettava mahdollisuus syödä itse. Vauvasi kädet, lusikat, haarukat, pidät siitä.

Bırak Jätä se ilmaiseksi, mutta seuraa sitä ” Voit myös soveltaa filosofiaa näinä kuukausina.

Enintään yksi vuosi vauvaasi ylimääräistä suolaa ei tarvita. Varmistamme, että ruokia tehdään suolattomina, ilman tahnaa, ilman mausteita. Napsauta oppiaksesi kiellettyjä ruokia ennen ikää 1.

Kuudenteen kuukauteen saakka vauvat saavat suolaa, joka heidän on otettava rintamaidosta. Suolan määrä ruokailussaan on riittävä vauvoille, jotka ohittavat 6. kuukauden ja alkavat täydentää kiinteitä ruokia. Muut kuin Ruokaan lisätty suola vahingoittaa vauvaasi.

Joskus äidit voivat herätä näin. Ruoka on mautonta, suolaton vauva ei pidä mausta ei syö. Kuitenkin suolainen vauvasi maistuu, vauva ei tiedä ruuan suolaista muotoa ja hyväksyy sen sellaisena kuin se on.

Sama pätee yksinkertaiseen sokeriin.

Tutkimukset paljastivat, että keinotekoista sokeria kuluttavat lapset eivät pidä luonnollisten hedelmien sokerista.

Sinun tulisi antaa vauvanruoille kuten luonnolliset sokeria sisältävät hedelmät keinotekoisten, yksinkertaisten sokeria sisältävien ruokien sijaan.

Yritä tehdä ruokia oliiviöljyllä. Oliiviöljy sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja ja sisältää öljyhappoa. Tämä rasvahappo on erittäin tärkeä verisuonten terveydelle. Oliiviöljy on vahva antioksidantti ja suojaa syöpään. Lisäksi oliiviöljy on hyvä ummetuksen ongelmaan, joka on yleinen siirtyessään ylimääräisiin ruokiin.

Älkää liioittelemalla oliiviöljyn määrää, joka on terveellistä.

Melassi

Melassi on vauvojen ravitsevia ruokia. Melassi on rautavarasto japunasolut on erittäin tärkeä

Melassi on myös erittäin arvokas mineraalien, kuten kaliumin, kalsiumin ja magnesiumin, suhteen.

Verta muodostava ominaisuus ja energialähde Melassin hankkiminen on enemmän kuin swanky tekemistä?

Raudan puuteja anemiaongelmia esiintyy.

Yhdeksännessä kuussa voit aloittaa verta valmistavalla melassilla sokerin sijasta, joka on tyhjä energialähde.

Minulla on neuvoja melassille.

Vauvojen ravitsemus ja siirtyminen täydentävään ruokaan ensimmäisen 1000 päivän aikana Voit katsella suoraa lähetystämme.

A-vitamiini

A-vitamiini vauvalle,

  • Kasvu ja kehitys
  • Lihasproteiini- ja RNA-synteesi
  • Immuunijärjestelmä

vaaditaan.

A-vitamiinilähteet:

  • Maksa, kala, maito, munankeltuainen, pinaatti, porkkanat, tomaatit ja vihreät lehtivihannekset.

D-vitamiini

D-vitamiini vauvallesi,

  • Luun kehitys
  • Kalsiumin ja fosforin käyttö kehossa

vaaditaan.

D-vitamiinilähteet:

Paras D-vitamiinin lähde on aurinko.

C-vitamiini

C-vitamiini on vauvaasi varten,

  • Kollageenikudoksen tuotanto,
  • Raudan aktiivinen käyttö,
  • Immuunielementit,
  • Kalsiumin, foolihapon, B1, B2, Vit A, Vit E käyttö
  • Kolesterolimetabolia

on tärkeää.

C-vitamiinilähteet:

Rose hip, vihreät ja punaiset paprikat, sitrushedelmät, tomaatit ja perunat.

Kun hän herää:Rintamaito

aamiainen:Munankeltuainen + juustojuusto + 1 tl melassia

välipala: Rintamaito

lounas: Kasviskeitto + ruisleipää

välipala:Rintamaito

välipala:Jogurtti + omena

illallinen: Pieni määrä lihaa

välipala:Rintamaito

Koko yön:Rintamaito

Varoitus! Tämä luettelo voi vaihdella kunkin vauvan mukaan. Kuten vauvoilla, jotka imevät hyvin usein, voi olla vauvoja, jotka rakastavat ruokintaa laajemmalla alueella. Niille vauvoille, jotka eivät voi saada rintamaitoa, rintamaitopaikat voidaan korvata kaavalla.

Jos haluat seurata vauvasi kehitystä, voit napsauttaa.

Jätä kommentti tämän artikkelin alle jakaaksesi kokemuksesi kanssamme. Jos sinulla on kysyttävää, voit kysyä kysymyksiä ja vastauksia.

Sinun?

Ravitsemusterapeutti Beyza Uyan


Video: MAISTETAAN VAUVAN RUOKIA (Saattaa 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos