Ravitsemus

Kasvis- ja hedelmäluettelo

Kasvis- ja hedelmäluettelo


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kasvis- ja hedelmäluettelo

Sinä syötit vauvasi syntymästä lähtien joko rintamaitoa tai rehuseosta. Tämä on ainoa ravitsemuksellinen vaihtoehto, jonka voit antaa hänelle, ja tämä prosessi on tehnyt siitä erittäin helpon sinulle ja vauvallesi.

Koska vauvasi ei pidä rintamaitoa tai piimaitettua maitoa, joka maistuu samoin joka kerta, etkä pidä siitä "En pitänyt tästä ruuasta, mietin mitä voisin kokata vauvalleni".

Et voi kuitenkaan jatkuvasti ruokkia miniasi maidolla. Tästä syystä kun siirrytään kiinteään ruokaan, luettelo vihanneksista ja hedelmistä, jotka voidaan antaa ensin lisättäessä ruokia ja enemmän, sinun pitäisi tehdä joitain alustavia töitä ja saada tietoja.

Milloin vauvojen tulisi antaa lisäruokaa?

Imeväisten ravitsemuksen asiantuntijoiden neuvoja vain imetys ensimmäisen 6 kuukauden aikana Vaikka jokaisessa kehitysvaiheessa on yksilöllisiä eroja.

Jokaisen vauvan kehitysominaisuuksista riippuen siirtymäaika lisäruokaan on erilainen. Tästä syystä sinun tulee tarkistaa ennen vauvasi ruokintaa kiinteillä ruokia, ennen kuin aloitat vauvasi valmiuden tähän, ja ota yhteyttä lääkäriisi ja saadaksesi hänen mielipiteensä tästä aiheesta.

Rintamaito on lapsesi tärkein ravintolähde 1 vuoden ikään asti.

Ei terveysongelmia voit aloittaa kiinteät ruuat viimeistään kuudesta kuukaudesta. Jos vauva ilmoittaa edelleen, että hän on edelleen nälkä heti imetyksen tai pullon ruokinnan jälkeen, hän tarvitsee viskoosia ja täynnä ravintoaineita.

Kun jotain asetetaan suuhusi, vauva on menettänyt refleksinsä kielensä kanssa, se on saavuttanut vähintään 12 kiloa, jos hän istuu pystyssä ja tuettu, vauva on valmis, jos pystyy pitämään päänsä pystyssä. / Vauva-on-the-eniten hyötyä-Elintarvikkeisiin /

Tärkeitä neuvoja vauvoille positiivisen asenteen kehittämiseksi ravintolisästä

Vauvasi kokemukset siirtymisestä kiinteään ruokaan, asenteesi tässä prosessissa muodostaa perustan hänen tuleville ruokintatapoille.

Siksi on tärkeää, kuinka pääset alkuun. On todistettu, että vauvoilla, joilla on positiivisia kokemuksia ateriaajasta, on tulevaisuudessa säännöllisempiä ja terveellisempiä ruokailutottumuksia. Tässä on vauvoille tärkeitä vinkkejä positiivisen asenteen kehittymiseen lisäruoasta;

  • vauva tähdet vihannekset ja hedelmätKerro hänen tarinansa, lue hänen kirjojaan ja osaa. Hänen ihailunsa vihannesten tai hedelmien sankarismista antaa heille mahdollisuuden, vaikka hän ei pidä niistä lainkaan.
  • Lelut, vihannekset, hedelmät, ruukut, lautaset jne., Joita vauva voi keittää ja jopa palvella sinua. Hanki keittiötarvikkeita.
  • Keskustele vauvasi kanssa terveellisten ruokien eduista. Selitä, miksi ruoka on tärkeää vauvan keholle ja kehitykselle, kun hän syö ruokaa kielellä, jolla hän ymmärtää hänen tehtävänsä kehossa.
  • Älä pakota häntä syömään, sinun tehtäväsi ei ole ruokkia vauvaa liikaa. esitellä kiinteitä ruokia Älä unohda sitä.
  • Älä lopeta häntä, kun hän haluaa koskea ruokaansa; anna hänen siveltää sormiaan ja syödä itsensä.
  • Anna hänen syödä haluamallaan omalla lusikalla ja lautasella.
Älä koskaan jätä vauvaa yksin syömisen aikana!

Asioita, jotka on otettava huomioon valmistettaessa täydentävää ruokapöytä vauvoille

Jos haluat, että lapsillasi on terveellinen ja säännöllinen syömistapa tulevassa elämässään, sinun tulee kiinnittää huomiota joihinkin asioihin valmistettaessa ylimääräistä ruokapöytää vastasyntyneille.

  • ateriat lisäämättä suolaa tai sokeria, olisi valmistettava puhtaassa muodossa.
  • Koska rautamäärä äidinmaitoon tai kaavaan ei ole riittävä, vauvojen rautavarastot alkavat vapautua 6. kuusta. Tästä syystä imeväisten täydentävä ruokapöytä ensinnäkin olisi aloitettava korkean rautapitoisuuden omaavat ruokia.
  • Elintarvikkeita, kuten maapähkinävoita, mansikkaa, kirsikkaa, tomaattia, soijaa, kaakaota, appelsiinia, herneitä, maustetta, hunajaa, joilla on korkea allergiariski, ei pidä sisällyttää välittömästi taulukkoon.
  • Ummetus ei saa ruokkia liikaa ummetusongelmien välttämiseksi.
  • Hän voi ottaa sen ja syö sen itse. sormenruoat tulisi vaihtaa 9–12 kuukauden välillä.
  • Tässä prosessissa on pidettävä mielessä, että vauvan tärkein ravintolähde on rintamaito tai rehuvalmiste ja että ateriat olisi annettava pieninä erinä.

Imeväisten ravitsemus täydentävän ruokajakson aikana Voit tarkistaa suorana lähetyksenä.

Vihannes- ja hedelmäluettelo ja paljon muuta

6 kuukauden ikäisten vauvojen tulisi mennä kiinteään ravitsemukseen yhden aterian päivässä prioriteettina. 6-7 kuukauden välillä, 2 ateriaa päivässä, 8-9. 3 kuukautta päivässä kuukaudesta voit syödä kiinteää ruokaa. Jos teemme luettelon vihanneksista ja hedelmistä, jotka voidaan antaa ensin siirtyessään ylimääräisiin ruokiin;

6 kuukauden ikäinen vauva Voit tarkistaa artikkelisi.

// www. / 6 kuukauden ikäinen lapsi-ruokinta /

Rautapitoiset hedelmät ja vihannekset

Koska rautamäärä äidinmaitoon tai kaavaan ei ole riittävä, vauvojen rautavarastot alkavat vapautua 6. kuusta.

Siksi mini ensimmäinen kurpitsa, vihreät pavut, banaanit, päärynät, porkkanat ja bataatit rautapitoisia ruokia, kuten sose tai keitto. Näiden lisäksi on hyödyllistä tarjota kausiluonteisia vihanneksia ja hedelmiä niin paljon kuin mahdollista.

Pehmeät hedelmät

Ensimmäistä kertaa persikka, meloni, aprikoosi, kypsä banaani ja avokado Voit helposti valmistaa soseet, jotka eivät sisällä karkeita paloja pehmeistä hedelmistä, kuten. Lasin raastimen ja ruoanvalmistajan käyttö mashien valmistukseen helpottaa työtäsi.

Vanukas

Maito- tai rintamaito- ja riisijauhoilla valmistettu katkarapu on vauvojen suosituimpia kiinteitä ruokia. Voit halutessasi ostaa myös lusikallisia ruokia maidolla ja riisillä.

Antamalla vauvallesi yksinkertainen valinta vaniljakastike- ja maustettuja vaihtoehtoja vuodenaikojen hedelmillä, erityisesti banaanilla, molemmat auttavat vauvaa kehittämään positiivisen asenteen erilaisiin ruokia ja syömiseen. lisää ruoan ravintoaineita.

Valmis lusikka ruokaa

Vehnä, ohra, kaura, ruisjyvät, kuten ylimääräinen rauta ja vitamiinilisäaineet, jotka saadaan lisäämällä jauheseoksia, rintamaitoa tai piimamaihetta, voidaan sekoittaa lusikkavalmisteen valmistukseen, on yksi vauvojen rakastamista kiinteistä ruokia.

Jogurtti

Vaikka emme suosittele rintamaitoa tai piimamaidoa lapsellesi 1 vuoden ikään asti, voit käyttää tuoretta lehmän- tai vuohenmaitoa käydessäsi jogurttia. Voit kuitenkin käydä jogurttia myös rintamaitoa ja kaavaa käyttäen.

Aamiainen ja muna, tietysti

Voit valmistaa ravitsevan aamiaisen sekoittamalla munankeltuaisen, suolattoman juuston, voin, orgaanisen hedelmähillon ja keksit sieniin. Kymmenennen kuukauden jälkeen voit ja voit myös lisätä paahtoleipää.

Lihavihanneskeitot ja soseet

Liha, kana ja kalkkuna; kesäkurpitsa, peruna, vihreät pavut, kukkakaali, artisokat, porkkanat, pinaatti, purjo vihanneksilla, kuten sose tai keitto, jonka voit valmistaa turvallisena.

Huomio ruoka-allergiaan valmistettaessa täydentävää ruokaluetteloa!

Vanhemmat ovat innostuneita tästä prosessista, koska vauvat alkavat syödä kiinteää ruokaa, mikä tarkoittaa, että vauva kasvaa ja hyppää kynnyksen yli. Tämä jännitys voi saada vanhemmat yrittämään ruokkia heti kaikki terveelliset ruuat vauvalle.

vauvat täydentää ruokaluetteloa ruoka-allergian riski luomisen aikana; toisin sanoen olisi harkittava myös yliherkkyyden mahdollisuutta tietyille elintarvikkeille ja herkistävyysreaktioiden mahdollisuutta.

Anna ensin pieni määrä ravintoa, jotta tiedät, onko vauva allerginen jollekin ravintoaineelle Odota 72 tuntia.

Tässä prosessissa vauvasi kutina, ekseema, vaikea oksentelu, kasvojen turvotus ja turvotus, nenä, ripuli, päänsärky, aivasteluoireet eivät ilmesty samalla tavalla uuteen ruokaan. 72 tuntia odottaa Tarpeessa. Jos nähdään yksi tai useampi allergiaoireista; sinun tulee ottaa minilääkäri välittömästi.

Jos jollain perheenjäsenelläsi on ruoka-allergioita, vauva todennäköisesti myös nähdään. Alaikäisten allergiariskin minimoimiseksi olisi lisättävä elintarvikeluetteloon lisäallergiavaihtoehtoja, kuten riisi, ohra, kaura, maissi ja vehnä, sellaisten ruokien sijaan, joilla on suuri allergiariski, kuten maapähkinävoi, mansikka, tomaatti ja kiivi.

Voit tarkistaa artikkelisi, jonka otsikko on Ruoat, joita ei pidä antaa ennen vuoden ikää.

// www. / A-vuotta-sitten-syötetään ei-tarvita allergeenialtistuksen-food /

Ravinteet, joita vauvojen ei pitäisi olla täydennysruokaluettelossa

Hunaja

Jäämä, jonka mehiläiset tuottavat hunajaa, kolostridiumbotalium luo tehokkaan ympäristön bakteerien kasvuun. Kun nämä bakteerit viedään kehoon hunajalla, se voi aiheuttaa myrkytystä imeväisillä.

Lehmänmaito

Vauvat eivät pysty sulattamaan lehmänmaidossa olevia proteiineja ennen vuoden ikäistä Muita vauvojen ruokia ei pitäisi tapahtua.

Vaarallisten ruokien tukehtuminen

Hedelmät, kuten rypäleet, luumut, kirsikat ja mansikat, joita voidaan käyttää vauvojen kurkussa; hasselpähkinöitä, saksanpähkinöitä, kuten rakeisia ja kovia ruokia, tulisi välttää hetkeksi, eikä niitä välttämättä tarvitse antaa soseeseen ruokinnan jälkeen.

Sticky Foods

Se voi tarttua kurkkuun syödessään purukumi, kuivatut hedelmät, sulanut juusto, hyytelö, vaahtokarkkeja, maapähkinävoi Elintarvikkeita, kuten imeväisikäisiä, ei pitäisi sisällyttää täydentävien elintarvikkeiden luetteloon.

Vanhempien aloittaminen kiinteistä ruuista on erittäin mielenkiintoinen ja pelottava prosessi. Tärkein syy tähän prosessiin on kuitenkin pelottava luettelo vihanneksista ja hedelmistä, jotka voidaan antaa ensin lisättäessä ruokia Tämä on tiedon puute aiheesta.

Tämä ajanjakso on erittäin nautinnollinen niin kauan kuin saat tietoa ja otat yhteyttä vauvan erikoislääkäriisi.



Kommentit:

  1. Irvine

    Luulen, että et ole oikeassa. Olen varma. Voin todistaa sen.

  2. Dazahn

    I am aware of this situation. Enter Keskustelemme.

  3. Cullen

    This message is awesome))), I really like :)

  4. Malduc

    Luulen, että et ole oikeassa. Keskustelemme siitä. Kirjoita minulle PM: ssä, puhumme.

  5. Athelston

    minä nra) hyvä idea.

  6. Falken

    Mielestäni et ole oikeassa. Kirjoita minulle PM, niin jutellaan.

  7. Lyel

    What an entertaining question



Kirjoittaa viestin

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos