Ravitsemus

5 syytä antaa lapsellesi vuohenmaito!

5 syytä antaa lapsellesi vuohenmaito!

5 syytä antaa lapsellesi vuohenmaito!

Hei, puhumme tänään aiheesta, josta äidit ovat erittäin uteliaita!

Tämä artikkeli valaisee mielessäsi olevia kysymyksiä ja valaisee sinua entisestään!

Rintamaito on ihanteellisin ravinne vauvallesi, Imetä vain vauvasi ensimmäisen 6 kuukauden aikana Korostamme, että sinun tulisi ruokkia kaikilla mahdollisuuksilla.

Mitään ravintoaineita ei voida korvata energialla, proteiineilla, hiilihydraateilla ja muilla välttämättömillä ravintoaineilla ja rintamaitoa, joka on monimutkainen biologinen neste, joka tarjoaa kasvun ja kehityksen vastasyntyneessä!

Rintamaito on ihme

Maailman terveysjärjestö; vauvoille tulisi ruokkia vain rintamaitoa ensimmäisten 6 kuukauden ajan; kuudennen kuukauden jälkeen ei pidä antaa ylimääräistä ruokaa, mukaan lukien vettä, aloittamalla sopivalta lisäruoalta, imettämälläEnintään 2 vuottaOn suositeltavaa jatkaa. Jos äiti, joka haluaa 2 vuoden kuluttua hän voi imettää vauvaansa.

Äidinmaidon tulisi ottaa maitoa vauvallesi paitsi mineraalien vitamiinit se on yksi tärkeimmistä ruokia, jotka tarjoavat monia niistä. Joten mikä on oikea aika maidolle? ja mikä maito on terveellisempi vauvallesi?

Tutkitaan yhdessä

Lehmämaiton / vuohenmaidon vertailu

Komponentti (100 g)VuohenmaitoLehmänmaito
Proteiini (g)3,603,30
Öljy (g)4,203,30
Hiilihydraatti (g)4,504,70
Fosfori (mg)111,0093,00
Kalsium (mg)134,00119,00
Magnesium (mg)14,0013,00
Rauta (mg)0.040.05
Sinkki (mg)0.300.38
Natrium (mg)50,0049,00
Kalium (mg)204,00152,00
  • Enemmän vuohenmaitoa kuin lehmänmaitoa kalsium Se sisältää.
  • Enemmän vuohenmaitoa kuin lehmänmaitoa fosfori Se sisältää.
  • Enemmän vuohenmaitoa kuin lehmänmaitoa magnesium Se sisältää.
  • Enemmän vuohenmaitoa kuin lehmänmaitoa kalium Se sisältää.
  • Enemmän vuohenmaitoa kuin lehmänmaitoa B6-vitamiini Se sisältää.
  • Enemmän vuohenmaitoa kuin lehmänmaitoa A-vitamiini Se sisältää.
  • Enemmän vuohenmaitoa kuin lehmänmaitoa seleeni Se sisältää.
  • Vuohenmaito lehmänmaidosta 3 kertaa enemmän niasiinia Se sisältää.
  • Vuohenmaito sulattaa Se on paljon helpompaa kuin lehmänmaito.
  • Vuohenmaito on vähemmän kuin lehmänmaito allergiaa.

5 syytä antaa lapsellesi vuohenmaito!

1.

Vuohenmaito kalsium, proteiini, kalium korko on korkea.

Korkea vuohenmaitopitoisuus A-, D- ja B-vitamiini Se väittää.

Tällä tavalla vauva luun kehitys tukee

2 .

Vuohenmaidon laktoosipitoisuus on alhaisempi kuin lehmänmaidossa.

Tästä syystä lehmänmaito paljon helpompaa digestoitua

Vuohenmaito kuin lehmä paljon vähemmän allerginen!

3.

Vuohenmaito ihosairaudet, ruuansulatuksen ongelmat, allergia, perillinen, vauva ekseema ja tulehduksia vastaan

pelaa tehokasta roolia.

Suojaa vauvaasi! 

4.

Vuohenmaidon sisältö monityydyttymättömät ja monityydyttymättömät rasvahapot Sillä on lisävaikutus sydämen terveyteen.

He sanovat vauvasi sydämen terveyden!

5.

Vuohenmaito verrattuna lehmänmaitoon;

A-vitamiini, kalium, seleeni ja niasiini joka käsittää.

Siksi se tukee vauvasi immuunijärjestelmää.

Milloin vuohet tulisi antaa vauvoille?

Puhuimme erilaisista eduista, joita vuohenmaito tarjoaa vauvaasi. Sinun tulisi kuitenkin kiinnittää huomiota tähän asiaan, kun annat vauvalle vuohenmaitoa.

Voit antaa lapsellesi vuohenmaitoa 12 kuukaudesta

Vuohenmaito on vähemmän kuin lehmänmaito allergeenivaikutus Kuitenkin ennen 12. kuukautta vauvojen ruuansulatusjärjestelmä ei kehitty niin tarpeeksi sulamaan vuohenmaitoa.

Tästä syystä emme halua vauvallesi annettavan vuohenmaitoa tai lehmänmaitoa ennen 12 kuukautta!

Keskustelemme vuohenmaidon käytön ajankohdasta ja sen eduista. Entä entä kaunis vauvan vuohenmaito-resepti?

Chickpea hiivaleipä

Ainekset:

Kahviherneen hiiva;

  • Orgaaniset kahviherneet puoli teekuppi
  • Puolet kuppi orgaanista täysjyväjauhoa
  • 1 lasillinen lämmintä juomavettä

Leipäksi;

  • 1 kuppi maitoa Nidola vuohi
  • 3 kuppia täysjyväjauhoja luomu
  • 1 rkl oliiviöljyä

Valmistus:

  1. Pound orgaanisia kahviherneitä laastissa. Kaada hienonnettu kahviherneet, orgaaninen täysjyväjauho ja juomavesi palamattomassa lämpötilassa puhtaaseen purkkiin ja sekoita puulusikalla.
  2. Sulje purkki kiristämättä kansia. Peitä lämpimässä paikassa ja anna käydä vähintään 12 tuntia. Käymisaika voi olla jopa 20 - 24 tuntia. Chickpea-hiiva on valmis, kun hiiva kupli ja turpoaa ja haju muuttuu.
  3. Suodata kahvipeahiiva kulhoon. Lisää Nidola-vuohenmaito huoneenlämmössä. Lisää oliiviöljy ja orgaaniset täysjyväjauhot ja sekoita puulusikalla.
  4. Peitä kulho joustavalla kalvolla. Peitä lämpimässä paikassa ja anna käydä. Poista nostettu taikina kevyesti käsin ja muotilla. Peitä se joustavalla kalvolla ja anna sen käydä.
  5. Paista leipää uunissa, joka on asetettu 180 asteeseen, 30–40 minuutin ajan.
  6. Viipaloi ja tarjoile leipä, joka on täysin jäähtynyt. Huomaa: Viipaloi leipä jääkaappipussiin ja säilytä sitä pakastimessa. Voit tarvittaessa viedä vauvasi pakastimesta ja lämmittää sen.
tiedot: Chickpea-hiiva on perinteinen ja vanha hiiva. Tunnetaan myös nimellä makea hiiva. Toisin kuin hapanhiiva, valmistusaika on lyhyt. Tällä hiivalla tehdyt leivät on helppo sulatella. Päinvastoin kuin valmishiivat, käymisaika on pitkä. Vaikka normaalit jauhehiivat raikuttavat taikinan puolessa tunnissa, kahvipeahiivalla valmistettu taikina voi kestää 3-4 tuntia.

Hunaja kurpitsa puding

Ainekset:

  • 500 ml Nidola vuohenmaitoa
  • 2.5 ruokalusikallista täysjyväjauhoa
  • 1 rkl riisijauhoa
  • 250 grammaa kurpitsaa
  • 3 ruokalusikallista hunajaa
  • 1 lasillinen vettä

Valmistus:

  1. Pane hienonnettu kurpitsa kattilaan ja lisää vesi.
  2. Ohjaa keitetyt kurpitsa pehmeäksi käsisekoittimen läpi.
  3. Lisää täysjyväjauhot ja riisijauho kurpitsasoseen päälle. Keitä jatkuvasti sekoittaen.
  4. Ensimmäinen lämpö, ​​jonka saat uunista, lisää hunaja vanukkaan ja sekoita.
  5. Jaa vanukas kulhoihin ja anna jäähtyä.

Sinun.

Ravitsemusterapeutti Beyza Uyan

Omat Instagram: //www.instagram.com/dytbeyzauyan/