Kenraali

Totuus vauvoista ja nukkumisesta

Totuus vauvoista ja nukkumisesta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Epätoivoisesti väsyneet vanhemmat saavat paljon neuvoja siitä, miten auttaa vauvaa nukkumaan - ja osa niistä on väärin. Ajan säästämisen ja ehkä järkevyytesi hengessä olemme selvittäneet tosiasiat fiktiosta. Toivomme, että se auttaa vauvaa (ja sinua) lepäämään helpommin.

Myytti # 1: Vastasyntyneet eivät tarvitse nukkumaanmenoa.

Voi, mutta he tekevät. "Jopa hyvin nuoret vauvat hyötyvät aikatauluista ja johdonmukaisuudesta yöllä", sanoo Kim West, nukkekonsultti ja kirjoittaja Nukkuva nainen Hyvää yötä, nuku hyvin. "Se luo pohjan oppimiselle nukkua yön yli, kun he ovat vanhempia."

Myytti # 2: Pikkulapset voivat nukkua läpi yön.

Vauvat heräävät neljästä viisi kertaa yössä - aivan kuten aikuiset. Saalis on, että aikuiset osaavat saada itsensä takaisin nukkumaan, ja hyvin nuoret vauvat eivät. Mary Ann LoFrumento, kirjan kirjoittaja Yksinkertaisesti vanhemmuus: Ymmärrä vastasyntynyt ja vauva, sanoo, että useimmat vauvat eivät kykene jatkuvasti rauhoittamaan itseään nukkumaan 6 kuukauden ikään saakka.

Myytti # 3: Voit saada pikkulasten nukkumaan läpi yön aloittamalla hänet kiinteillä aineilla aikaisin.

Monet vanhemmat ajattelevat, että viljan lisääminen maitoon auttaa vauvaa nukkumaan pidempään, koska hänellä on täysi vatsa. Mutta viljan lisääminen maitoon ennen kuin vauva on kuuden kuukauden ikäinen, on huono idea, kertoo Claire Lerner, vanhempi vanhempien neuvonantaja Zero to Three -järjestöstä, joka edistää imeväisten ja pikkulasten terveyttä. Nuoren lapsen ruoansulatuskanava ei ole tarpeeksi kypsä käsittelemään viljaa, ja he voivat myös oksentaa tai hengittää sakeutettua seosta keuhkoihinsa.

Myytti # 4: On okei antaa vauvan nukkua liikkuvassa istuimessa tai keinussa.

Muutama minuutti liikkuvassa keinussa tai pomppulassa voi rauhoittaa vaivaa, mutta älä anna sen tulla kainalosauvaksi. Paitsi että vauva voi kasvaa riippuvaiseksi nukahtamisliikkeestä, nukkuminen liikkuvassa istuimessa pitää vauvasi kevyessä unessa. Tämä tarkoittaa, että hän ei saa tarvitsemaansa syvää, rauhallista unta, Lerner sanoo, ja syvä uni on silloin, kun aivot lähettävät kasvu- ja kehityshormoneja.

Myytti # 5: Jos vauva ei nuku päivällä, hän nukkuu pidempään yöllä.

Päiväunien ohittaminen voi sabotoida unta tekemällä vauvasi väsyneeksi. Ja väsyneellä vauvalla voi olla vaikeuksia asettua yöllä. Yliväsyneet vauvat nukkuvat usein sopivammin ja heräävät aikaisemmin, ei myöhemmin seuraavana aamuna. "Sinun on täytettävä lapsesi unisäiliö päivällä saadaksesi hänet nukkumaan hyvin yöllä", West sanoo.

Tietenkin lapset tarvitsevat luonnollisesti vähemmän torkkuja ikääntyessään. Siirtyminen kahdesta unesta yhdeksi iltapäiväuneksi tapahtuu yleensä 15-18 kuukauden välillä. Odota, että päiväunet ovat menneisyyttä 5-vuotiaana.

Myytti # 6: Jotkut lapset ovat vain huonoja nukkuja.

Kaikkia lapsia voidaan opettaa olemaan hyviä nukkuja, LoFrumento sanoo. "Jos lapsi on vanhempi, se voi kestää kauemmin, ja se voi viedä enemmän vaivaa, mutta jokainen lapsi pystyy oppimaan nukahtamaan hyvin yksin."

Lisätietoja:

  • Rutiinit nukkumaanmenoa varten vauvoille
  • Oikean uniharjoittelumenetelmän löytäminen vauvallesi
  • Asiantuntijoiden vauvojen unistrategiat


Katso video: Musiikki Nukkuminen vauvat. Musiikki rentoutua vauva (Saattaa 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos