Ravitsemus

Onko lapsesi ruokahaluttomia?

Onko lapsesi ruokahaluttomia?

Oletko huolissasi lapsesi ruokahaluttomuudesta ja tunnet itsesi avuttomaksi? Älä paniikki nyt! Hacettepen yliopiston terveystekniikan korkeakoulun johtaja, ravitsemus- ja dietiikkaosaston päällikkö. Tohtori Türkan Kutluay Merdol selittää mitä on tehtävä anoreksisten lasten hoidossa ja valaisee anoreksisia lapsia hoitavia äitejä.

: Onko vauvan syntymäpaino tehokasta lapsenkengissä ja lapsuudessa?
professori Tohtori Turkan Kutluay Merdol: On tärkeää muistaa, että jokaisella lapsella on oma kehitysvauhti ja että tällä kyvyllä on suurelta osin geneettiset ominaisuudet. Pituus ja fyysinen kapasiteetti syntymähetkellä (imeytymisrefleksi jne.), lapsen Antaa sinulle tärkeitä vinkkejä pituuteen ja painoon, jotka saavut vanhemmissa ikäryhmissä. Lapsia, joilla on matala geneettinen potentiaali, ei voida pidentää yliravitsemuksella, mutta sen sijaan hän voi olla lihava. Tässä suhteessa lapsen kehityksen seuraaminen on erittäin tärkeää. Lapsen kasvua on seurattava, onko tauko vai ei, riippuen äidin ja lapsen välisestä kommunikaatiosta.

: Mitkä kohdat on otettava huomioon, kun lapset totellaan uuteen ruokaan varhaislapsuudesta lähtien?
professori Tohtori Turkan Kutluay Merdol: Ruoankeräin Lapset, jotka voidaan määritellä lapsiksi, jotka eivät syö erilaisia ​​ruokia paitsi muutamaa ruokaa eivätkä ole kiinnostuneita uusista ruuista. On yleistä uskoa, että tällaiset lapset ovat pikkulapsia, jotka eivät ole tottuneet erilaisiin ruokiin lapsenkengissä ja varhaislapsuudessa. Siksi vauvojen tulisi olla tottuneet antamaan pieniä määriä kaikenlaisia ​​ravintoaineita kuudennesta kuukaudesta alkaen. On ilmoitettu, että lapset, joille on annettu kaikki ravintoaineet yhden vuoden ikään asti, ovat vähemmän selektiivisiä.
Kun lapsi, joka on määritelty ruoankeräilijäksi, on tottunut uuteen ruokaan, se olisi asetettava sen eteen; mutta häntä ei pidä vaatia syömiseen. Ruokaa lapselle täytyy saada nähdä uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja kokeilla pientä osaa. Kun lapsi maistaa ruokaa ensimmäisen kerran, hän voi ottaa sen välittömästi suustaan. Tässä tapauksessa sitä ei pitäisi hälyttää. Ensimmäistä kertaa lapset, jotka maistavat kiinteää ruokaa, työntävät ruoan pois kielillä, koska he eivät tiedä mitä tehdä. Tämä ei tarkoita, että lapsi ei pidä ruoasta.

Ravinne annetaan uudelleen vähentämällä määrää. Jos lapsi hylkää ruoan jatkuvasti, se on lopetettava ja tutkittava uudelleen muutaman päivän tai jopa viikon kuluttua. Lapset ovat usein tietoisia ympärillä tapahtuvasta. Perheen kanssa pöydässä istuva lapsi voi nähdä, että perheenjäsenet syövät eri tavalla ja hän voi vastustaa sitä. Koska hän ei osaa puhua, hän kieltäytyy ottamasta ruokaa ja yrittää selittää sen. Sopiva käyttäytyminen on murskata lapsi siitä, mitä perheenjäsenet syövät. Lapsi voi aloittaa lusikan pitämisen 1,5 vuoden ikäisenä. Syömisen aikana lapselle olisi annettava lusikka, autettava syömään se itse, mutta toisaalta äiti tulisi ruokkia. Äitien, jotka valmistavat sieniä erilaisista ruokasekoituksista lapselleen, tulisi maistaa ruoka ennen sen antamista lapselle. Lapsen ei voida odottaa syövän ruokaa, joka ei ole maukasta.

: Vaikuttaako vauvalle tai lapselle annetun ruoan määrä ja laatu sen ruokahaluun?
professori Tohtori Turkan Kutluay Merdol: Lasten lautaselle laitetun ruoan määrä on myös tekijä, joka vaikuttaa lapsen ruokahaluun. Anoreksinen lapsi, Jos lautaselle asetettujen ruokien määrä on suurempi kuin ohennustunne voi tukahduttaa ruokahalun. Ruoat tulee laittaa pieninä määrin lautaselle ja lapselle olisi annettava ilo viimeistellä ateria. Joka kerta, kun lapset, jotka päättävät ateriansa pakolla, voi kehittyä "ruokafobia". Tällaisissa tapauksissa ruuan määrä tiheyttä voidaan lisätä. Sokeri- ja rasva-arvoja tulisi nostaa sen varmistamiseksi, että lapsi täyttää energiansa. vastaanotettu energia Riittämätöntä proteiinia käytetään myös energiaan, jotta lapsi ei saisi tarpeeksi proteiinia kasvua ja kehitystä varten. On pidettävä mielessä, että proteiini on erittäin tärkeä asianmukaisen kasvun ja kehityksen varmistamisessa, joten sen suhteen päivittäiseen kokonaisenergiaan ei saisi laskea alle 15 prosenttia.

Ruoka, jossa on paljon hiilihydraattipitoisuutta, nostaa verensokeritasoa pian kulutuksen jälkeen. Vastauksena insuliinin eritys kasvaa ja tämä taso laskee. Tämä saa ihmisen nälkäiseksi seuraavaa ateriaa varten. Joissakin välipalloissa, pieni määrä hiilihydraatteja sisältäviä runsaasti ravintoaineita, lapsi voi luoda nälän tunteen. On kuitenkin vältettävä, että jatkuvien hiilihydraattiruoiden antaminen voi aiheuttaa ongelmia aina lasten glukoosimetabolian häiriöihin. Aterioiden proteiini-, hiilihydraatti- ja rasvapitoisuuden tulee olla tasapainossa ja riittävä vitamiinien ja mineraalien suhteen. "

: Onko lapsella menettänyt ruokahalu lapsuudessa?
professori Tohtori Turkan Kutluay Merdol: Lapsilla, joilla on normaalia ruokahalua lapsenkengissä, voi olla erilainen käyttäytyminen esikoulussa. Esikoululaiset ovat jäljittelijöitä. Poika matkustaa isää, tyttö matkustaa äitiä. Lapsen on tarpeen istua perheen kanssa pöydässä oikeiden ruokintatapojen saamiseksi. Kuitenkin, jos äiti tai isä on valikoiva ruuan suhteen ja on liian huolellinen, esimerkiksi jos lasta varoitetaan jatkuvasti roiskumasta tai roiskumasta, lapsen on vaikea kehittää positiivisia tapoja. Vanhemmille, jotka eivät juo maitoa ja ilmaisevat, etteivät pidä maidosta, ei ole helppoa.

: Hän ei mieluummin vihannesruokia lapsuudessa. Onko tämä hankalaa?
professori Tohtori Turkan Kutluay Merdol: Tänä aikana lapset alkavat suhtautua tiettyyn ja selkeään asenteeseen ruuan suhteen. vihannekset ystäville. He eivät myöskään halua kuluttaa sekoitettuja ruokia. He haluavat nähdä ruoan tunnistettavalla tavalla, ja jos he haluavat syödä käsillään, he pitävät siitä enemmän. Äitien tulisi kiinnittää huomiota ruoanlaiton tyyliin ja palveluun esittelemällä vihanneksia lapsille. Koska tämän ikäiset lapset eivät yleensä syö vihanneksia, kuten kaalia, kukkakaalia, purjoa ja selleriä. Ne ovat erittäin herkkiä terävälle maulle ja hajuille, joten mieluummin raa'at syötävät vihannekset, kuten tomaatit ja porkkanat, kuin muut keitetyt vihannekset. Jos sellaiset vihannekset leikataan ja annetaan ohuiksi, lapsi nautitaan helpommin ja hellästi. Ei ole totta, että lapsi on pahoinpidelty ja äiti on järkyttynyt, koska hän ei pidä monista vihanneksista. Hän söi muutamaa vihannesta ja erilaisia ​​hedelmiä, vihanneksia ja hedelmä tarpeeksi täyttääkseen ravintoaineet, jotka se tarvitsee ryhmältä.

Ei pidä unohtaa, että esikoululaiset ovat ravintoaineiden valitsijoita. Hän ei syö jokaista ruokahalua. Heidän tykkään ovat melko rajalliset. Niin kauan kuin perhe asettaa lapsen pidämättömät ruokia pöydälle ja antaa hänelle mahdollisuuden nähdä ja oppia, lapsi rakastaa näitä ruokia vanhussa. Lapset, jotka näkevät saman ruuan yhä uudestaan ​​ja uudestaan, haluavat usein maistaa ruuan spontaanisti jonkin ajan kuluttua. lihaTässä iässä ei voida kuluttaa suurina paloina. Siksi sitä käytetään yleensä jauhelihan muodossa. äidit heidän lapsensa sisäfileet, paloittelut ja niin edelleen. Jos he haluavat kuluttaa lihaa, heidän tulisi varmistaa, että ne ovat hyvin kypsennettyjä. Jos liha kypsennetään suurina paloina, se tulisi jakaa erittäin pieniksi paloiksi, kun se annetaan lapselle. Lapsi voi syödä suuria lihapaloja vain 7-8-vuotiaana.

: Mitä asioita perheiden tulisi kiinnittää huomiota aterian aikana?
professori Tohtori Turkan Kutluay Merdol: Lapsi on tarkkailtava hyvin syömisen aikana. On myös tärkeää huomata, että ruokaa koskevia varoituksia ei tulisi tehdä lapsen syömisen aikana. Lapsia ei tule vaatia syömiseen. Vaatii itse lapsen syödä oppia. Lapset käyttäytyvät eri tavalla ryhmässä ja silloin, kun he ovat erillään äidistä. Ateria, jota hän ei ole koskaan syönyt kotona, voidaan syödä ruokahalun kanssa kotona ystäviensä kanssa. Päiväkoti-opettajien tulisi arvioida päiväkotiin käyvien lasten käyttäytymistä yhteistyössä äitien kanssa.


Video: Nettisanomat Kunnian kukko Lohikoski alkoholivalistus 20130501 Osa2 VID20130501142258 (Tammikuu 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos