Yleinen

Vinkkejä talvella raskaana oleville naisille

Vinkkejä talvella raskaana oleville naisille


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Herkän raskauden ajanjakson aikana on terveelle raskaudelle erittäin tärkeää, että tulevat äidit suojaavat itseään ja vauvojaan, joita he suojelevat erittäin huolellisesti vatsalta, kaikenlaisilta talven aiheuttamilta riskeiltä. Näissä haastavissa matkoissa, jotka vaativat monitahoisia toimenpiteitä, odottavien äitien tulisi olla huolellisia ravinnon, vaatteiden, hygienian, huumeiden käytön ja liikunnan suhteen.

Talven saapumisen myötä monet meistä sulkivat kotimme. Lapsiperheet ja raskaana olevat naiset viettävät mieluummin talvella sisätiloissa. Toisin sanoen hengitämme koteihimme ja ilmastoiduissa ostostiloissa, rajoitetuissa tiloissa ja epäterveellisissä olosuhteissa, joissa emme pysty tuuletamaan paljon kylmän sään vuoksi! Näiden olosuhteiden kanssa, jotka aiheuttavat tartuntatautien ja allergioiden leviämistä, muuttuvat sääolosuhteet aiheuttavat monia sairauksia. Siksi herkän raskauden aikana on terveelle raskaudelle erittäin tärkeää, että tulevat äidit suojelevat itseään ja vauvojaan ja että he suojaavat erittäin huolellisesti kaikista talven aiheuttamista riskeistä. Näissä haastavissa matkoissa, jotka vaativat monitahoisia toimenpiteitä, odottavien äitien tulisi olla huolellisia ravinnon, vaatteiden, hygienian, huumeiden käytön ja liikunnan suhteen.

Terveys kotona talvella…
Asupaikan riittämätön ilmanvaihto ei anna raikkaan ilman tai sisäpuolella olevan likaisen ilman poistua, mikä lisää kotitalouksien pilaantumista. Korkea kosteus lisää joidenkin epäpuhtauksien pitoisuutta. Kodin pilaantumisen syyt; polttoainetuotteet (kaasu, öljy, petroli, kivihiili, puu- ja tupakkatuotteet); Sisäilman pilaantumisen terveysvaikutukset voidaan nähdä välittömästi, ja ne voivat joskus ilmetä vuosien jälkeen. Välittömät vaikutukset; silmien, nenän ja kurkun ärsytys, päänsärky, huimaus, väsymys. Nämä ovat lyhytaikaisia ​​ja paranevat, jos poistat sairastuneen likaisesta alueesta. Pitkäaikaiset terveysongelmat ovat; astma, yliherkkä keuhkokuume ja kosteuskuume. Terveysongelmia, kuten hengitystä, sydänsairauksia ja syöpää, voi myös esiintyä. Jos joku on raskaana kotona, ilmanvaihtojärjestelmän tulisi olla erittäin hyvä, etenkin talvella.

Raitisen ilman ylläpitäminen
Tunnista ensin kaikki ilman pilaantumisen lähteet missä asut. Anna kaikkien palavien lähteiden tarkastaa valtuutetut huoltoliikkeet ja rajoita tupakointia kotona. Varmista ilmanvaihto talossa avaamalla ikkunat ja ovet. Käytä tuulettimia keittiössä ja kylpyhuoneessa. Hanki ilmanpuhdistimet.

ALLERGIAJAT SULJETTUISSA YMPÄRISTÖISSÄ
Talot, jotka jäävät ilmanvaihdosta kylmän sään vuoksi, aiheuttavat joidenkin pilaantumisen aiheuttajien lisääntymistä ja allergioiden kiihtymistä. Nämä aineet ovat pölypunkit, lemmikit ja homeet. Tästä allergiasta eroon saamiseksi lähde on kuivattava. Ja hygienia huoneessa, jossa nukumme, on erittäin tärkeä. Tuuleta koti oikein vähentääksesi aivastelua ja nenän tukkoisuutta sekä säännöllisesti raitista ilmaa. Pidä makuuhuoneesi huonekalut minimissä ja pyyhkäise usein. Peitä tyynyt ja peitot läpäisemättömillä kansilla. Poista pöly usein ja pyyhi. Varmista, että makuuhuoneessasi ei ole mattoja. Pidä kotieläimet kaukana makuuhuoneesta ja vältä suurta kosteutta.

TALVI-TAUDET

poskiontelotulehdus
Korva- ja sinus-ongelmat yleistyvät raskauden aikana. Sinus-infektiot ovat kolme kertaa yleisempiä tänä aikana. Nenävuotoa havaitaan 20 prosentilla äideistä toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana (neljännesvuosittain). Sinus-infektioille on tunnusomaista silmän ylä- ja alaluiden vihertävä vuoto ja arkuus. Penisilliinistä johdettuja lääkkeitä tai erytromysiiniä (antibioottivariantti) käytetään sinusinfektioiden hoitoon. Näitä lääkkeitä pidetään turvallisina raskauden aikana. Raskaana olevat naiset, joilla on nuha, ovat alttiimpia kurkku- ja keuhkotulehduksille. Suolaliuospohjaiset suihkeet (seerumi, joka sisältää nenäsumutteet) ovat kunnossa.

Nenän verenvuoto
Nenän verenvuoto, joka on yleinen kuivina talvikuukausina, voi lisääntyä raskauden aikana. Pysäytä verenvuoto kohdistamalla nenän siltaan kevyesti painetta. Kostuttimet, suolaliuospohjaiset suihkeet, levittävät vaseliinia nenään makuullaan, vähentävät nenäverenvuotoa.

Hengenahdistus
Hengitys on yleisempää raskauden ensimmäisellä ajanjaksolla. Hormonit lisäävät keuhkojen kapasiteettia ja antavat vauvalle enemmän happea. Kun kohtu kasvaa myöhemmin, se vie enemmän tilaa vatsassa ja ilmaantuu hengenahdistusta. 31-34. viikossa, kohtu alkaa työntää kalvoa ja vaikeuttaa keuhkojen laajentumista. Pinnallisempaa hengitystä nähdään. Viimeisen raskausviikon aikana, kun vauva asetetaan lantioon, keuhkopaine laskee ja hengitysvaikeuksia on. Tällaisissa tapauksissa; istu pystyssä ja seiso pystyssä, joten keuhkoillasi on enemmän tilaa laajentua. Vähennä sydämen ja keuhkojen tehtäviä tekemällä hitaita liikkeitä. Aseta tyyny pään alle nukkumisen aikana. Jos hengenahdistus pahenee tai ilmenee yhtäkkiä, ota yhteys lääkäriisi.

astma
Astma on yksi tärkeimmistä sairauksista, jotka aiheuttavat ongelmia raskauden aikana. Monet astmaattiset odottavat äidit voivat parantaa tämän sairauden helposti hoidon hyvän sääntelyn ja sopivien lääkkeiden käytön vuoksi raskauden aikana. Joskus astma diagnosoidaan raskauden aikana. Astma vaikuttaa äiteihin eri tavoin.
Oireet 29-36. Raskausviikkojen välillä voi olla pahenemista. Hallitsematon astma vähentää odottavan äidin hapenottoa, ja siksi sikiö voi kärsiä. Hallitsematon astma voi aiheuttaa stressiä äidille ja vauvalle. Ja se aiheuttaa epämukavuutta. Preeklampsia (myrkytykset raskauden aikana, korkea verenpaine, kasvojen ja käsien turvotus ja vakava tila, joka aiheuttaa liiallisen proteiinin laihtumisen virtsassa), verenpaine, liiallinen oksentelu, emättimen verenvuoto, aiheutetut synnytykset tai vaikeat synnytykset, vauvan mahdolliset komplikaatiot ovat joitain näistä sairauksista. Useimmat astmalääkkeet ovat vaarattomia äidille ja vauvalle. Astmakohtausten vähentämiseksi raskauden aikana vältetään liipaisimia (kuten tupakansavua), käytä terapeuttisia lääkkeitä, liikuntaa hallinnassa.

Influenssa Influenssa
Raskaus lisää influenssan vakavien lääketieteellisten komplikaatioiden riskiä. Influenssakaudella yli 14 viikon ikäiset äidit tulisi rokottaa. Jos sairastat flunssaa, tee sängyn lepoa ja kuluta paljon nesteitä. Jos et palauta terveytesi muutamassa päivässä ja jos yskäsi pahenee, sinulla on hengitysvaikeuksia, kerro siitä lääkärillesi.

TALVISSA ALTISTUVAT YMPÄRISTÖT

Passiivinen tupakointi
Sisällä talvikuukausina lisääminen äitien passiivista tupakointia. Raskaana olevilla passiivisella tupakoinnilla lisääntyvät kohdunsisäinen kasvun hidastuminen, alhainen syntymäpaino, oppimis- ja käyttäytymishäiriöt sekä joidenkin lasten syöpäriski.

Sähkömagneettiset kentät
Sähköhuovat, jotka on valmistettu suojaamaan kylmältä säältä, ovat erittäin suosittuja talvella. Joillakin äitien lapsista, jotka käyttivät raskauden aikana sähköhuovia tai lämmityslaitteita, oli leukemia. Televisiot, vesisängyt, hiustenkuivaajat, sähkökellot, uunit, sähköhellat ja kuulokkeilla varustetut äänijärjestelmät ovat turvallisia.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos