Raskaus

Rentouttavia ehdotuksia raskaana oleville kesäisille naisille!

Rentouttavia ehdotuksia raskaana oleville kesäisille naisille!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

- Kuuma vaikuttaa naisiin raskauskuusta lähtien. Mitkä vaivat ja toimenpiteet on toteutettava tänä aikana?

Raskaana olevilla naisilla, joiden kehon lämpötilat nousevat, heidän asteikot ja veritilavuutensa kasvavat ja keuhkojen kapasiteetti supistuu, on entistä tärkeämpää suojata heitä kuumuudelta. Hypotensio, etenkin raskauden ensimmäisellä puoliskolla, on yleinen valitus. Lämpötilan ja hikoilun aiheuttamat nestehäviöt kesäkuukausina voivat aiheuttaa tajuttomuutta, ellei niitä korvata. Siksi, kuten aina, 1,5 - 2 litran nesteen, etenkin veden, juomisella on enemmän merkitystä raskauden aikana. Pienen määrän vettä juominen säännöllisin väliajoin ja ruoan syöminen estävät nestepulan muodostumisen; samoin kuin hypoglykemia - matala verensokeri - voidaan nähdä myös epämukavuuden vuoksi. Hyödyntämällä kesäkuukauden siunauksia on terveellisin kuluttaa runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. On myös erittäin tärkeää saada riittävästi proteiinia ja kalsiumia vauvan kehitykseen. Kesä ei kulje ilman jäätymistä. Raskaana olevien naisten tulisi olla varovaisia, kaksi elää, vauva halusi pitää mielessä diabeteksen äitien mahdollisuuden, jotka kuluttavat liikaa. Raskaus on pidentynyt mahalaukun tyhjenemisaika, vaikea sulattaa, paistamista, liiallisia rasvaisia ​​ja sokeriruokia tulisi välttää.
Miksi turvotusta esiintyy raskauden aikana?

Veren määrän ja verisuonten läpäisevyyden lisääntyessä raskauden aikana jalkojen ja jalkojen turvotus saavuttaa epämukavia mittoja.
Mitä suosittelisit äideille, joilla on turvotus?

Raskaana olevat naiset eivät välttämättä löydä kenkiä pukeutumiseen kotona, kun suonien laajeneminen lisätään maksulämpötilan seurauksena. Natriumsuolan saanti tulisi ottaa huomioon samalla kun huomioidaan nesteen saanti. Tiukkoja suolarajoituksia ei pitäisi tehdä, mutta liiallisia suolaisia ​​ruokia, kuten suolaisia ​​välipaloja, jalostettuja ruokia ja herkkuja, ei pidä suosia. Koska pitkään pysyminen, istuminen tai auringossa pysyminen voi lisätä turvotusta, vältettävissä on pidettävä auringossa auringon alla kello 11.00-16.00, lyhyiden kävelyretkien tekeminen ja jalkojen nostaminen turvotustapauksissa, jotka ovat toteutettavien toimenpiteiden joukossa.
Suosittelisitko uintia raskaana oleville naisille?

Jos raskaudesta ei aiheudu komplikaatioita, kuten verenvuotoa, keskenmenon uhkaa, korkeaa verenpainetta tai ennenaikaista synnytystä, uinti on hyvä tapa torjua kuumuutta sillä edellytyksellä, että meri tai uima-allas on puhdas viimeiseen kuukauteen asti. Lisäksi aktiivisuus raskauden aikana säätelee verensokeria, lisää hapen käyttöä, ylläpitää punnituksen tasapainoa ja helpottaa normaalia syntymää.

Kuinka raskaana olevien naisten tulisi pukeutua kesällä?

Raskaana olevan naisen vaatteet, jalat, jotta ei kasvaa veren uima-allasta, polvien, lantion ja vyötärön tulisi olla mukavia kesällä, tarpeen mukaan lisättäväksi ominaisuuteen tulisi koostua ohuista kerroksista. Iholla on taipumus tahrata raskauden aikana, ja raskauden aikana käytettävä chloasma-niminen raskausmaski voi aiheuttaa kosmeettisia ongelmia myös raskauden jälkeen. Aurinko lisää tiputuksen muodostumista. Älä koskaan altista suoralle auringonvalolle keskellä päivää, hatut, aurinkolasit, vaatteet ja tuotteet, joilla on korkea suojakerroin, olisi suojattava auringon haitallisilta vaikutuksilta. Lisäksi pitkiä aurinkohauteita ja solariumeja ei suositella, koska äidin kehon lämpötila voi kohota ja vahingoittaa kehittyvää lasta. Lyhyesti sanottuna raskaana olevien naisten tulisi välttää aurinkoa, juoda paljon vettä ja nauttia merestä.

Napsauta nähdäksesi tuotteet, jotka suojaavat auringon haitallisilta vaikutuksilta.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos