Kenraali

Pitäisikö minun hoitaa vauvani nukkumaan?

Pitäisikö minun hoitaa vauvani nukkumaan?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vaikka nukkuminen hoito näyttää terveelliseltä, nautinnolliselta yörutiinilta, se voi johtaa huonoihin nukkumistottumuksiin, jotka häiritsevät vauvasi kykyä saada hyvät yöunet.

Kaikki vauvat (ja aikuisetkin) heräävät useita kertoja koko yön. Suurin osa meistä yksinkertaisesti nukahtaa takaisin. Jos imetät vauvasi säännöllisesti nukkumaan, hän tarvitsee kuitenkin saman vihjeen auttaakseen häntä nukahtamaan yöllä. Tämä pätee riippumatta siitä, nukkuuko vauva sängyssä vai jakaa sängynne. Vaikka voi olla paljon helpompaa hoitaa yöllä, jos sinä ja vauva nukkuvat yhdessä, se johtaa molempien keskiyön heräämiseen.

Useat tutkimukset tukevat sitä, mitä useimmat imettävät äidit jo tietävät: Rintaruokinnassa syntyvillä vauvoilla kestää kauemmin kuin äidinmaidonkorvikkeilla kehittyneen nukkuvan yön. Miksi? Ensinnäkin, koska äidinmaito on helpommin sulava kuin kaava, vauvat saavat nälkää nopeammin ja heräävät useammin yöllä. Toiseksi, koska imetys on lohduttavaa ja rauhoittavaa sekä ravitsevaa, ei kestä kauan, ennen kuin vauva muodostaa yhteyden hoitotyön ja unen välillä. Muutaman viikon kuluttua vauvan nukkumisesta hän ei tiedä - tai halua - muuta tapaa nukahtaa.

Tarkoittaako tämä sitä, että sinun ei pitäisi koskaan hoitaa vauvaa nukkumaan? Ei tietenkään. Vauvan imettäminen nukkumaan voi olla upea sidoskokemus, varsinkin ensimmäisen kuukauden tai kahden aikana, kun yrität luoda hyvät imetyssuhteet. Mutta sen jälkeen, ole varovainen hoitotyön nukkua joka ilta. Tee siitä kerran silloin tällöin. Toinen vaihtoehto: Tee hoitotyöstä osa nukkumaanmenorutiiniasi, mutta tee se riittävän ajoissa, jotta vauva ei opi yhdistämään sitä nukkumisrutiinin osaa uneen. Kun vauva on lopettanut syömisen, lue hänelle tarina, laula hänelle kappale tai vaihda vaippa viimeinen kerta. Jos erotat imetyksen nukahtamisesta edes muutamalla minuutilla, vauvan ei tarvitse sairaanhoitajaa nukahtamiseksi.

Jos hän on jo muodostanut tämän uniyhdistyksen, älä epätoivo: Ei ole koskaan liian myöhäistä alkaa opettaa terveellisiä unitottumuksia. Tässä on muutama tapa saada vauva tielle nukahtamaan yksin:

  • Sairaanhoitaja aikaisemmin nukkumaanmeno-ohjelmassa tai leikkaa aikaa, jota hoitat nukkumaan mennessä.
  • Imetä vauvaa aikaisemmin illalla sen sijaan, että tekisit siitä osan nukkumaanmenoa.

Muista, että sinun on tehtävä nämä muutokset vain nukkumaan mennessä. Kun vauva alkaa nukahtaa yksin nukkumaan mennessä, hän alkaa nopeasti nukkumaan yöllä.

Tässä on jotain muuta hoitavan äidin harkittavaksi: Nukutko itse tarpeeksi? Pyydä kumppaniasi auttamaan sinua tarvitsemasi loput saamiseksi yöllä ruokinnan tai heräämisen aikana. Imetyksen ei tarvitse - eikä sen pitäisi - olla sinusta ainoa yön keskellä oleva vanhempi.

Harkitse sen sijaan näitä vaihtoehtoja: Pumppaa ennen nukkumaanmenoa ja pyydä kumppaniasi nousemaan vauvan kanssa antamaan hänelle pullo pumpattua maitoa tai kaavaa. Tai, kun vauva herää yöllä, anna kumppanisi tehdä ruokinta, kun pumppaat erillisessä huoneessa ja mene sitten takaisin nukkumaan. Loppujen lopuksi pumppaus voi viedä vain kymmenen minuuttia, kun taas ruokinta, vaipan vaihto ja vauvan nukuttaminen voi kestää 45 minuuttia tai kauemmin. Löydä järjestelmä, joka toimii sinulle parhaiten ja jonka avulla kaikki voivat nukkua niin paljon kuin pystyvät.


Katso video: Vauva Kehtolaulu ja rauhoittava Vesi Äänet - Musiikkia Vauvoille (Saattaa 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos