Terveys

Kuinka voit vahvistaa lapsesi immuunijärjestelmää?

Kuinka voit vahvistaa lapsesi immuunijärjestelmää?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Immuunijärjestelmä ilman sitä, pieninkin virusinfektio olisi voinut tappaa ihmisen.
Kuten kaikki tiedämme, immuunijärjestelmä on erittäin tärkeä terveellisessä elämässä.
Varsinkin kun kyse on lasten immuunijärjestelmästä toimimaan hyvin ja hyvin koulutettuina paremman elämän tarjoamiseksi koko elämän ajan. Nykymaailmassa kuitenkin monet kehittyneiden maiden lapset kasvavat steriilissä, puhtaassa ympäristössä ja syövät puhtaita ruokia.

Immuunijärjestelmän koulutus on tärkeää torjua infektioita, ja siten immuunijärjestelmällä on vähemmän todennäköistä autoimmuunisairauksia (kuten Crohnin ja haavainen koliitti) ja allergisia sairauksia, joissa heidän omat aseensa muuttuvat omiksi aseiksi.

Brittiläisen lääkärin Strachanin vuonna 1989 esittämän hygieniahypoteesin mukaan lapset eivät ole alttiina viruksen sienille ja bakteereille, allergioille, astmalle, ekseema Tällaisten sairauksien todennäköisyys kasvaa. Astmaa näyttää olevan paljon vähemmän lapsiperheissä. Mitä korkeampi hygienia, sitä suurempi ekseeman ja allergian riski.

Immuunijärjestelmä uskomattoman dynaaminen mekanismi sekä tappavilla viruksilla, sienillä että muistitoiminnoilla

Onko mahdollista vahvistaa lapsen koskemattomuutta ja kouluttaa häntä syntymästä lähtien? Voimmeko molemmat vähentää tartunnan todennäköisyyttä ja vähentää sairauksien, kuten astmaallergian, riskiä? Kuten useimmissa lääketieteellisissä asioissa, tähän ongelmaan ei ole täysin varmaa vastausta. Se mitä tiedämme, auttaa meitä kuitenkin kehittämään etenemissuunnitelman immuunijärjestelmän vahvistamiseksi lapsuudesta lähtien. Katsotaanpa ensin tosiasioita, jotka tiedämme tästä aiheesta. Sitten luomme tiekarttamme.

• Ravitsemus on erittäin tärkeää, kun immuunijärjestelmä koostuu erittäin monimutkaisista yksiköistä ja suorittaa erittäin monimutkaisia ​​toimintoja. Erityisesti proteiineja, vitamiineja ja antioksidantteja, joita kutsumme sopiviksi ravintoaineiksi, omega-3-rasvahapoiksi

• Hyödyllinen bakteerit tärkeä immuunijärjestelmän koulutuksessa. Monissa kehon osissa on miljoonia hyödyllisiä mikro-organismeja, etenkin suolistossa. Niiden läsnäolo on välttämätöntä, jotta immuunijärjestelmä voi täyttää muistitoiminnot. Nämä bakteerit lisääntyvät imeväisillä, jotka juovat rintamaitoa ja käyneiden ruokien kanssa. Antibiootit ja puhdistusaineet voivat vahingoittaa tätä kasvistoa.

• Rokotukset ovat erittäin tärkeitä immuunijärjestelmän immuunijärjestelmän kehittymiselle.Rokotteet kehittävät kehossa vastustuskykyä monia sairauksia vastaan, jotka voivat olla vaarallisia tai haitallisia lapsen luonnolliselle immuniteetille.

Lapsi koskaan tautiin kehon vastus ei kehitty. Heidän on kohdattava sairauksia. Ylisuojelu tuo pikemminkin haittaa kuin hyötyä.

sitten parantaa lapsemme immuniteettia Näyttää siltä, ​​että tiekartta näyttää tältä:

1- rintamaito

(Sekä aktiivisella että passiivisella immuniteetillä on uskomattomia etuja. Jos mahdollista, mielestäni lapsia tulisi imettää kahden vuoden ajan. Vaikutus immuunijärjestelmään vähenee toisena vuonna, mutta se on läsnä.)

2-Steriloinnin väheneminen

On aiheellista steriloida ympäristö kokonaan kolmen ensimmäisen kuukauden ajan eikä saa tuoda sairaita lähemmäksi lasta. Sitten on hyödyllistä vähentää sterilointia vähitellen. Lapset tulisi viedä raikkaaseen ilmaan joka päivä 6 viikosta alkaen. Tämä on tärkeää jopa viiden minuutin ajan. Lasten tulisi antaa käydä leikkikentällä)

3 - Käytettyjen ruokien varhainen aloittaminen

Käynnistettyjen elintarvikkeiden, kuten jogurtin, aloittaminen varhain kasvien vahvistamiseksi.6-7. On sopivaa aloittaa jogurtista kuukausina. Kefiiriä voidaan antaa vähitellen lapsuudesta lähtien, jolloin vauvan immuunijärjestelmä vahvistaa muistitoimintaa. )

4-Välttää antibiootteja niin paljon kuin mahdollista

Tarpeeton antibioottien käyttö, oikeat indikaatiot, mutta vain epäillään bakteeri-infektiota.

5-lisäosa probiootteilla

Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen probioottinen käyttö voi olla suojaava ylähengitysteiden ja maha-suolikanavan infektioiden aikana.

6 -kasvisruoat

Alkaen lapsenkengissä ottaa vitamiineja vihanneksissa ja hedelmissä fitonutrinetleri.
Käytä luonnonmukaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä niin kauan kuin mahdollista.
Vitamiinin saanti, jos vihannesten ja hedelmien saanti ei riitä.


  

7-tasapainoinen ravitsemus

Lapset pienestä kärsivällisyydestä ja roskaruokasta vaarantamatta tasapainoisen ruokavalion tapana. Valkoinen sokeri on kehon ja immuunijärjestelmän vihollinen, muista.
 

8-Rokotus

Rokotukset ovat erittäin tärkeitä, koska emme halua lastemme saavuttavan luonnollista immuniteettia monia lapsuuden sairauksia vastaan ​​eikä meillä ole varaa siihen. Ja mikään rokotus ei heikennä ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

9-Älä käytä liikaa kemikaaleja kotona.

Luonnolliset puhdistusaineet, kuten arabisaippua, ovat edullisia. Älä käytä vahvoja tuotteita, kuten valkaisuainetta. Muista, että puhdistusaineet voivat myös aiheuttaa bakteerien vastustuskykyä ja olla tärkeitä allergioiden kehittymisessä.

10-Lasten liiallisen suojan välttäminen

Huomaa, missä olet hyvin suojattu,potilas Jos siellä on lapsia, jotka kasvavat erittäin steriilissä ympäristössä ja joihin ei koskaan lähestyä ihmisiä, he sairastuvat enemmän. Lisäksi ikään kuin tämä ei riitä, he kehittävät enemmän allergioita ja astmaa. lapsemme anna heidän kasvaa mukavasti, pukeutua sään mukaan ja sekoittaa säännöllisesti muiden lasten kanssa.

Anna heidän kasvaa terveinä


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos