Yleinen

Käytännön tietoa lasten ravinnosta

Käytännön tietoa lasten ravinnosta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lasten suojaaminen liikalihavuudelta on helpompaa kuin yrittää ratkaista liikalihavuus sen jälkeen, kun se on tapahtunut. Siksi lasten ravinnosta vastaavan henkilön tulisi kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin.

• Lapsen tulisi olla tottunut syömään säännöllisiä aterioita.
• Kaikkien ruokaryhmien tulisi kuulua päivittäiseen ravitsemukseen.
• Sen tulisi antaa tapana juoda vettä, ja se tulisi pitää erillään virvoitusjuomista, kuten valmiista hedelmämehuista tai koolajuomista.
• Ruokaa ei tule käyttää palkkiona.
• Lapsi ei saa olla painostettu syöessään.
• Aterioiden lisäksi rasvaisten, sokeri- ja pikaruokaraaka-aineiden, nimeltään roskaruoka, kulutus tulisi estää, ja lasten ei tulisi olla tottuneet syömään niitä.
• Välipalaksi tulisi luoda terveellisistä ruokia sisältävät ateriat, kuten maito + hedelmät tai leipä + juusto + tomaatti.
• Muista käyttää vähärasvaista paahtoleipää tai juustovoileipää hampurilaisen sijasta.
• Simit ja ayran luovat terveellisiä aterioita sekä hampurilaisesta että taloudesta.
• Maustetaan hitaasti erilaisia ​​ruokia ja opetetaan terveellisten ja epäterveellisten ruokien erottaminen.
• Jos et halua nauttia aamiaista aamulla, varmista, että sinulla on aamiainen, joka sisältää vähintään yhden lasillisen maitoa + 1 omena ennen lähtöä kotona.
• Lapsen tulisi voida osallistua ikäänsä ja makuaan vastaavaan harjoitusohjelmaan.
• ”Pulleiden id-lasten tulisi olla aikuisten hyväksymiä kuin terveitä lapsia.



Kommentit:

  1. Tonio

    Excuse, I have thought and have removed a question

  2. Gutaur

    Sinun täytyy kokeilla kaikkea

  3. Iniko

    It is similar to it.

  4. Vannes

    Hei kaikki !!!!!!!!!!

  5. Yokazahn

    Ymmärrettävä viesti



Kirjoittaa viestin

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos