Yleinen

Vartalonhoito raskauden aikana

Vartalonhoito raskauden aikana

Muistosairaalan synnytys- ja gynekologiaosasto Op. Tohtori Dr. Banu Göker Özdemir kertoi kehon hoidosta raskauden aikana.

Raskausten aikana äitien kehossa tapahtuu monia muutoksia. On ehdottomasti kiinnitettävä huomiota vartalonhoitoon, jotta nämä muutokset, jotka aiheuttavat äiteille huolta, vaikuttaisivat mahdollisimman vähän.
Mitkä ovat tekijät, jotka tulisi ottaa huomioon vartalohoidossa raskauden aikana?

Raskaus on ajanjakso, jolloin nainen kokee nopeasti muutoksia kehossaan. Nämä muutokset eivät rajoitu painonnousuun ja kehon kuvan muutoksiin. Eri hormonaalisten tekijöiden takia vaikutus on melkein jokaisessa kehon osassa. Iholla, hiuksissa, kynnissä, hampaissa ja ikenissä tapahtuu monia muutoksia.
Mitkä ovat ihon muutokset?

Silmiinpistävimmät muutokset ovat niitä, joita tapahtuu iholla. Voidaan kokea ongelmia, kuten äitien ihon kuivuminen, rintojen ja vatsan halkeilut, kasvonaamioiksi kutsutut täplät, ihon värin tummeneminen ja lisääntyvät pimples.

Mitä tehdä?

Äidin on tärkeää huolehtia hygieenisestä hoidostaan ​​ja vartalohoidostaan ​​koko raskautensa ajan kehon suojelemiseksi. Glyserolipohjaisia ​​saippuoita voidaan käyttää ihon kosteuttamiseen normaalin saippuan käytön sijasta naisille, joilla on kuiva iho. On suositeltavaa käyttää vartaloöljyjä uimisen aikana ja levittää kosteuttava voide kylvystä poistumisen jälkeen. On tärkeää hieroa näitä alueita säännöllisesti levittämällä manteliöljyä, kaakaovoita tai voiteita lonkan, vatsan ja rintojen halkeilua varten.

Ihon värimuutokset ja viat ovat usein pysyviä ja pysyvät synnytyksen jälkeen. Nämä tahrat voidaan peittää kosmeettisilla materiaaleilla päivän aikana. Meikki tulee poistaa ihon tuulettamiseksi ennen nukkumaanmenoa illalla. Jälleen tänä aikana, kun iho muuttuu herkemmäksi, on hyödyllistä levittää voiteita, joilla on korkea suojakerroin ultraviolettisäteitä vastaan, ennen kuin menee aurinkoon kesällä.

Mitä tulisi ottaa huomioon kylpyamme tai suihku ottaessasi?

Raskaana olevia naisia ​​suositellaan kylpemään päivittäin vartalohygienian takaamiseksi. Tärkein asia tässä on toteuttaa varotoimenpiteet estämään märän maan vaurioituminen. Kylpyhuoneen ovea ei saisi jälleen lukita mahdollisia ongelmia vastaan. Kylpyveden ei tulisi olla liian kylmää tai liian kuumaa. 36-37 asteen veden lämpötila on ihanteellinen.

Kuinka emättimen hygienia tarjotaan?

Emätinvuoto on yksi valitettavimmista aiheista raskauden aikana. Emättimen luonnollisen kasvisto- ja pH-arvon muutosten seurauksena raskauden aikana vuotaminen lisääntyy ja taipumus infektioihin kasvaa. Jos päästöjä tapahtuu suuressa määrin keltaisia ​​ja vihreitä, hajuhajuisia, on otettava yhteys lääkäriin. Suun kautta käytettäviä lääkkeitä tai emättimen peräpuikkoja voidaan suositella, jos gynekologi ja synnytyslääkäri katsovat sen tarpeelliseksi. Lisäksi odottavat äidit voivat käyttää päivittäisiä tyynyjä saadakseen heidät tuntemaan olonsa puhtaammaksi ja mukavammaksi. Erityisesti raskautta varten valmistettu tiukkojen housujen, tiukan ja synteettisen pyykin sijasta, mikä aiheuttaa tämän alueen pysymisen kosteana; vaatteita, jotka eivät aiheuta tiukkuutta sukupuolielinten ja vatsan alueella, ja mukavia ja puuvillavaatteita tulee käyttää. Emättimen douchointia raskauden aikana ei kuitenkaan suositella.
Kuinka rintojen hoito tulisi tehdä raskauden aikana?

Rintarauhaset alkavat toimia, varsinkin raskauden myöhäisissä vaiheissa, ja voidaan havaita, että valkea-keltainen maito, nimeltään ternimaito, tulee nänni. Tällä ei ole haittaa odotettavan äidin terveydelle. Nännin ternimaito voidaan puhdistaa lämpimällä saippualiinalla; Jos se on liian epämukava päivällä, voidaan käyttää päivittäisiä rintatyynyjä. Rintaliivit on vaihdettava etenkin raskauden jälkipuoliskon jälkeen. Puuvillaa alusvaatteita, jotka tukevat rintaa alhaalta, eivät liian tiukkoja, tulisi pitää parempana.

Video: Mitä ovat täyteaineet? (Syyskuu 2020).